คลังเก็บหมวดหมู่: สุขภาพ

3 อาหารยิ่งทานยิ่งกระตุ้นโรคกรดไหลย้อน

หลายคนอาจจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า โรคกรดไหลย้อนเป็นหนึ่งในโรคที่เกิดขึ้นจากแก๊สในกระเพาะอาหารของเราเยอะจนเกินไป หรือกระเพาะอาหารของเราเกิดการระคายเคือง จนอาจทำให้อาหารที่เรารับประทานเข้าไปนั้นตีย้อนกลับขึ้นมานั่นเอง

ซึ่งหรือไม่ว่าอาการกรดไหลย้อน เป็นหนึ่งในอาการที่พบเจอได้บ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีพฤติกรรมการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมหรือไม่มีประโยชน์ รวมไปถึงคนที่ชอบรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา

จะยิ่งทำให้เสี่ยงต่อการเป็นกรดไหลย้อนได้ง่ายมากยิ่งขึ้น ถึงแม้ว่าอาการนี้จะไม่ได้มีอาการที่รุนแรง แต่ก็ยังทำให้ เราคือรู้สึกอึดอัด หรือแม้แต่อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในประจำวันได้ ฉะนั้น การที่เรามีสุขภาพร่างกายที่ดีโดยไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายหรือมีอาการต่างๆเกิดขึ้นถือเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่ดี

อย่างไรก็ตาม สำหรับใครที่กำลัง มีปัญหาเกี่ยวกับการเป็นกรดไหลย้อนวันนี้เราก็จะ พาทุกคนไปดูกันว่า อาหาร กระตุ้นโรคกรดไหลย้อน  ประเภทไหนกันบางทียิ่งเราทานเป็นประจำจะยิ่ง เข้าไปกระตุ้นอาการกรดไหลย้อนให้รุนแรงได้มากยิ่งขึ้น ไปดูกันเลย

  • กาแฟ

รู้หรือไม่ว่ากาแฟไม่ได้เพียงแค่ช่วยกระตุ้นระบบประสาทหรือช่วยทำให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่นได้เพียงอย่างเดียว แต่ข้อเสียของกาแฟคือ อาจส่งผลกระทบต่อโรคกรดไหลย้อนได้ เพราะในกาแฟจะมีสารคาเฟอีน ซึ่งสารคาเฟอีนจะเข้าไปกระตุ้นหูรูดของหลอดอาหาร ซึ่งจะทำให้กระเพาะของเราเกิดกรดได้นั่นเอง ฉะนั้นยิ่งถ้าเราเสี่ยงต่อการเป็นกรดไหลย้อนและยิ่งเราดื่มกาแฟเป็นประจำนั้นจะยิ่งทำให้อาการกรดไหลย้อนรุนแรงมากยิ่งขึ้น

  • มะนาว

เนื่องจากในมะนาวนั้นจะมีกรดที่ค่อนข้างเยอะ ถึงแม้ว่าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเรามากขนาดไหนก็ตามแต่สำหรับคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนแล้วการทานมะนาวหรือดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำนั้นจะยิ่งส่งผลกระทบต่อการเป็นกรดไหลย้อน เพราะอาหารที่มีกรดโดยเฉพาะมะนาวหากเราทานเข้าไปแล้วจะยิ่งเข้าไปกระตุ้นโรคกรดไหลย้อนได้นั่นเอง

  • อาหารไขมันสูง

หลายคนอาจจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่าอาหารที่มีไขมันสูงนั่นจะยิ่งทำให้ร่างกายของเราสะสมไขมันและทำให้เราอ้วนได้ง่าย แต่  เครื่องช่วยฟัง    สำหรับผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนรู้หรือไม่ว่าอาหารประเภทนี้ควรที่จะหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาดเพราะเป็นหนึ่งในอาหารที่อาจเข้าไปกระตุ้นอาการของโรคให้รุนแรงได้มากยิ่งขึ้นนั่นเอง

ฉะนั้น ขอบอกเลยว่า อาหารที่มีไขมันสูงถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่ถูกปาก แต่สำหรับเราที่เป็นโรคกรดไหลย้อนหากหลีกเลี่ยงได้ก็ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาดเพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่ออาการของโรค

อาการปวดสะโพก

อาการปวดสะโพก ถึงแม้ว่าจะเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวและนี่คือกิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อ 3 จังหวะที่ หากอาการปวดสะโพกหรือกล้ามเนื้อสะโพกทำให้แผนการออกกำลังกายของคุณหยุดชะงัก ให้ลองทำกิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อ 3 จังหวะนี้ การยืดเหยียดสำหรับอาการปวดตะโพกเหล่านี้ยังช่วยลดการงอสะโพกที่ตึงและเป็นวิธีที่ฉันใช้สำหรับการเจ็บกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด

อาการปวดเส้นประสาทไซอาติกสามารถทำให้เกิดอาการปวดตื้อๆ หรือเหน็บชาที่หลังส่วนล่าง สะโพก ก้น และลงขา และประมาณ 40% ของประชากรต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการนี้ตลอดชีวิต

อาการเกร็งสะโพกตึงนั้นพบได้บ่อย โดยมักเกิดจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำและการนั่งเป็นเวลานาน ในหลายกรณี อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นผลมาจากเอ็นร้อยหวายตึง กล้ามเนื้อก้น หรือกล้ามเนื้อสะโพกงอ ไม่ต้องกลัว เพราะในฐานะเทรนเนอร์ส่วนตัว ฉันใช้เวลาหลายปีในการพัฒนาการเคลื่อนไหวและการยืดกล้ามเนื้อเพื่อรักษาข้อต่อให้แข็งแรง

คลายความตึงเครียด ปรับปรุงระยะการเคลื่อนไหว และป้องกันการบาดเจ็บ หยิบเสื่อโยคะที่ดีที่สุดมาสักผืน แล้วเตรียมยืดเส้นยืดสาย

อาการปวดสะโพกคืออะไร ก็คือเส้นประสาทไซอาติกเริ่มต้นที่หลังส่วนล่างและไหลลงขาทั้งสองข้าง และความเจ็บปวดมักจะเกิดขึ้นที่ใดที่หนึ่งตามแนวเส้นประสาทเมื่อถูกกดทับ ประสบการณ์แตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่คนส่วนใหญ่รายงานว่ามีอาการปวดหรือปวดข้างใดข้างหนึ่ง และบางครั้งอาจรู้สึกเสียวซ่าหรือชาในกล้ามเนื้อ การโทรครั้งแรกของคุณควรเป็นการเช็คอินกับแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่เกี่ยวข้องเสมอ หากคุณกำลังประสบกับความเจ็บปวดหรือไม่สบาย

และต้องการลองออกกำลังกายแบบใหม่และระบบการพักฟื้น แต่ถ้าคุณพร้อมที่จะออกกำลังกาย นี่คือสามท่ายืดที่ฉันรับรอง ฉันเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัว และนี่คือกิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อ 3 จังหวะสำหรับอาการปวดตะโพกและกล้ามเนื้อสะโพก

การยืดเหล่านี้ไม่ควรทำให้เส้นประสาท sciatic แย่ลง แต่เราขอแนะนำแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดตะโพกหากคุณต้องการแรงบันดาลใจเพิ่มเติม

เป็นวิธีเดียวที่ฉันใช้ทุกสัปดาห์กับลูกค้าและไม่เคยทำให้ผิดหวัง นั่นคือถ้าคุณสามารถเอาชนะชื่อเล่นของมันได้ – กระดูกเชิงกรานหัก คลาสสิกที่ใช้ในโยคะแปลว่า Mandukasana ในภาษาสันสกฤต และเห็นได้ชัดว่า TikTokkers ได้หยิบมันขึ้นมาและส่งไวรัล ท่านี้หมุนข้อต่อสะโพกและยืดสะโพก ส่วนเสริม (ต้นขาด้านใน) และหลังส่วนล่าง ทำหน้าที่เป็นขาหนีบลึกและที่เปิดสะโพกที่สามารถปรับปรุงการออกกำลังกายส่วนล่าง ท่าทาง และความลึกของสควอท

หรือใครที่นั่งนานๆ ควรลอง เพราะการใช้ชีวิตแบบนั่งนานๆ อาจทำให้ปวดหลังและสะโพกเกร็งได้ สะโพกและหลังส่วนล่างของคุณยังมีบทบาทสำคัญในการจัดท่าทาง ดังนั้นการยืดและเสริมสร้างความแข็งแรงของสะโพกและหลังสามารถช่วยได้ การศึกษาที่มีอยู่ยังแสดงให้เห็นว่าหยินโยคะที่เกี่ยวข้องกับการยืดเหยียดคงที่เป็นเวลานานสามารถบรรเทาความเครียดและปรับปรุงการนอนหลับ

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟัง

FSA ขอคำแนะนำเกี่ยวกับฉลากอาจมีสารก่อภูมิแพ้

FSA ขอคำแนะนำเกี่ยวกับฉลาก สำนักงานมาตรฐานอาหารได้ขอความเห็นและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีและเวลาที่จะใช้สำหรับการติดฉลากป้องกันสารก่อภูมิแพ้บนบรรจุภัณฑ์อาหาร

การติดฉลากรูปแบบนี้โดยทั่วไปเรียกว่า “อาจมี” บนบรรจุภัณฑ์อาหาร ซึ่งเป็นสิ่งที่บ่งชี้ให้ผู้บริโภคทราบว่าผลิตภัณฑ์อาจมีร่องรอยของสารก่อภูมิแพ้ คำแนะนำใหม่ระบุว่าธุรกิจอาหารควรระบุว่าสารก่อภูมิแพ้หลัก 14 ชนิดใดที่ PAL อ้างถึง FSA ยังแนะนำว่าควรใช้ PAL หลังการประเมินความเสี่ยงเท่านั้น “เพื่อให้แน่ใจว่าความปลอดภัยของผู้บริโภคและทางเลือกจะไม่ได้รับผลกระทบโดยไม่จำเป็น”

เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะนำเสนอการมุ่งเน้นเชิงลึกล่าสุดเกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหาร ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ New Food ฉบับที่ 1 ปี 2023 โดยมีบทความเชิงลึก บทความที่ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับแง่มุมที่สำคัญของระบบอาหารของเรา

ดาวน์โหลดจุดเน้นเชิงลึกของเราเกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหารเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกจากผู้เชี่ยวชาญระดับแนวหน้าในอุตสาหกรรมอาหารสองคนเกี่ยวกับการวิเคราะห์สารพิษจากเชื้อราและการเรียกคืนผลิตภัณฑ์ FSA ขอคำแนะนำเกี่ยวกับฉลาก “อาจมี” สารก่อภูมิแพ้

สำนักงานมาตรฐานอาหารได้ขอความเห็นและคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีและเวลาที่จะใช้สำหรับการติดฉลากป้องกันสารก่อภูมิแพ้บนบรรจุภัณฑ์อาหาร

ตรวจสอบฉลาก ในการแสวงหาข้อมูลเชิงลึกของผู้บริโภค สำนักงานมาตรฐานอาหาร (FSA) ได้ขอคำแนะนำว่าควรติดฉลากป้องกันสารก่อภูมิแพ้ (PAL) อย่างไรและเมื่อใด การติดฉลากรูปแบบนี้โดยทั่วไปเรียกว่า “อาจมี” บนบรรจุภัณฑ์อาหาร ซึ่งเป็นสิ่งที่บ่งชี้ให้ผู้บริโภคทราบว่าผลิตภัณฑ์อาจมีร่องรอยของสารก่อภูมิแพ้ คำแนะนำใหม่ระบุว่าธุรกิจอาหารควรระบุว่าสารก่อภูมิแพ้หลัก 14 ชนิดใด

ที่ PAL อ้างถึง FSA ยังแนะนำว่าควรใช้ PAL หลังการประเมินความเสี่ยงเท่านั้น “เพื่อให้แน่ใจว่าความปลอดภัยของผู้บริโภคและทางเลือกจะไม่ได้รับผลกระทบโดยไม่จำเป็น” เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะนำเสนอการมุ่งเน้นเชิงลึกล่าสุดเกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหาร ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ New Food ฉบับที่ 1 ปี 2023 โดยมีบทความเชิงลึก 2 บทความที่ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับแง่มุมที่สำคัญของระบบอาหารของเรา

ดาวน์โหลดจุดเน้นเชิงลึกของเราเกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหารเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกจากผู้เชี่ยวชาญระดับแนวหน้าในอุตสาหกรรมอาหารสองคนเกี่ยวกับการวิเคราะห์สารพิษจากเชื้อราและการเรียกคืนผลิตภัณฑ์

หน่วยงานกำลังขอความคิดเห็นเกี่ยวกับแนวทางใหม่ที่ไม่ควรนำ PAL ไปใช้กับสารก่อภูมิแพ้ชนิดเดียวกับที่ผลิตภัณฑ์อ้างว่า “ปราศจาก” ในทางปฏิบัติ นี่หมายความว่าผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า “ปราศจากนม” ไม่ควรติดฉลากด้วย “อาจมีนม” นอกจากนี้ คำแนะนำที่ได้รับการปรับปรุงยัง  หูตึงรักษา    แนะนำว่าธุรกิจไม่ควรใช้ข้อความระบุว่าไม่มีส่วนประกอบของกลูเตน (NGCIs) เช่น “เมนูนี้ได้รับการออกแบบมา

สำหรับอาหารที่ไม่มีกลูเตน” แต่ FSA แนะนำว่าควรใช้เฉพาะวลี “ปราศจากกลูเตน” หรือ “กลูเตนต่ำ” เนื่องจาก NGCIs รายงานว่าทำให้ผู้บริโภคเข้าใจผิด มีรายงานว่าการเปลี่ยนแปลงที่เสนอได้รับการสนับสนุนจากผู้ตอบแบบสอบถามมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ต่อ “อาจมีการปรึกษาหารือ” ที่เปิดตัวในเดือนธันวาคม 2564“แม้ว่าการใช้ PAL จะเป็นไปโดยสมัครใจ

แต่สิ่งสำคัญคือควรมีความถูกต้องและเป็นประโยชน์กับผู้บริโภคมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อนำไปใช้” Ben Rayner หัวหน้าทีม FSA Food Hypersensitivity Team กล่าว “คำแนะนำใหม่นี้จะช่วยให้ธุรกิจและผู้ที่มีอาการแพ้อาหารและแพ้อาหารได้รับประโยชน์สูงสุดจาก PAL” Rayner อธิบายว่า FSA “มุ่งมั่นที่จะปรับปรุงการให้ข้อมูลภูมิแพ้แก่ผู้บริโภค” และการขอคำแนะนำคือ “ขั้นตอนต่อไป” ในกระบวนการนั้น

การทำแท้งกลับมาที่ประตูศาลฎีกาหลังจากคำสั่งดวลกับยา

การทำแท้ง ผู้พิพากษาพร้อมที่จะพิจารณาว่าวิธีทั่วไปในการยุติการตั้งครรภ์สามารถลดลงอย่างมากในรัฐที่การทำแท้งยังคงถูกกฎหมายหรือไม่ ไม่ถึงหนึ่งปีหลังจากที่ศาลฎีกาประกาศยกเรื่องการทำแท้งให้กับเจ้าหน้าที่ที่ได้รับการเลือกตั้ง ผู้พิพากษาพร้อมที่จะพิจารณาว่าวิธีการยุติการตั้งครรภ์ที่ใช้บ่อยที่สุด

สามารถลดลงอย่างรวดเร็วได้หรือไม่ในรัฐที่การทำแท้งยังคงถูกกฎหมาย ไม่ใช่แค่ในที่ที่เป็นอยู่ ผิดกฎหมาย หลังจากศาลอุทธรณ์ของรัฐบาลกลางกำหนดอุปสรรคหลายอย่าง

ในการเข้าถึงยาทำแท้งเมื่อช่วงดึกของคืนวันพุธ กระทรวงยุติธรรมได้ประกาศเมื่อวันพฤหัสบดีว่า กระทรวงยุติธรรมจะขอความช่วยเหลือฉุกเฉินจากผู้พิพากษา โดยขอให้พวกเขาขัดขวางคำตัดสินในขณะที่การอุทธรณ์ที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็วก็เดินหน้าต่อไป

ผู้หญิงทั้งสองด้านของปัญหาการทำแท้ง” เขาเขียน ควร “พยายามสร้างผลกระทบต่อกระบวนการออกกฎหมายโดยสร้างอิทธิพลต่อความคิดเห็นสาธารณะ ล็อบบี้สมาชิกสภานิติบัญญัติ ลงคะแนนเสียง และลงสมัครรับตำแหน่ง” หลักฐานเบื้องต้นบ่งชี้ว่าผู้สนับสนุนสิทธิการทำแท้งกำลังชนะการต่อสู้ทางการเมืองเหล่านั้น

ในทางตรงกันข้าม คดีใหม่ที่กำลังเป็นปัญหากับการประเมินทางวิทยาศาสตร์ของหน่วยงานปกครองเกี่ยวกับความปลอดภัยของยาเม็ด

บ่งชี้ว่าฝ่ายตรงข้ามของการทำแท้งยังคงคิดว่าศาลเป็นพันธมิตรที่มีอำนาจมากที่สุดของพวกเขา คำตัดสินของด็อบส์เกี่ยวข้องกับรัฐธรรมนูญ ในขณะที่คำตัดสินของศาลอุทธรณ์ส่วนใหญ่หันไปใช้หลักกฎหมายปกครอง แต่คดีใหม่นี้แสดงให้เห็นว่าข้อพิพาททางกฎหมายเกี่ยวกับการทำแท้งจะยังคงดำเนินต่อไปในศาล

มีแนวโน้มมากที่สุดที่พวกเขาจะปกครองแอปพลิเคชันฉุกเฉินของฝ่ายบริหารของ Biden ในเวลาไม่กี่วัน และอาจคืนสิทธิ์การเข้าถึงยาเม็ดอย่างเต็มรูปแบบ รับรองข้อจำกัดที่ศาลอุทธรณ์กำหนดไว้ หรือระงับการเข้าถึงทั้งหมด เหมือนกับที่ผู้พิพากษารัฐบาลกลางในเท็กซัสทำ

จากนั้นการอุทธรณ์จะดำเนินการต่อและอาจกลับไปที่ผู้พิพากษาเพื่อพิจารณาคดี ทำให้พวกเขาพัวพันกับการต่อสู้ที่พวกเขากล่าวว่าพวกเขาละทิ้งต่อไป

คดีนี้ได้รับความสนใจมากกว่ากลุ่มที่มักมีน้ำหนักในคดีทำแท้ง ผู้นำอุตสาหกรรมยาและนักลงทุนหลายร้อยรายออกมาประณามคำตัดสินที่ให้การอนุมัติไมเฟพริสโตนเป็นโมฆะ

และยื่นบทสรุปสนับสนุน F.D.A. ในกรณี คำวินิจฉัยอุทธรณ์จากคณะผู้พิพากษา 3 คนของศาลอุทธรณ์ศาลสหรัฐรอบที่ 5 ในเมืองนิวออร์ลีนส์ ระบุว่า ยาเม็ดไมเฟพริสโตนอาจยังคงอยู่ในระหว่างการฟ้องร้องต่อสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาโดยกลุ่มต่อต้านการทำแท้ง ดำเนินการผ่านศาล ตามคำสั่ง

คณะผู้พิจารณาบางส่วนปฏิเสธคำตัดสินของผู้พิพากษา Matthew J. Kacsmaryk จาก Northern District of Texas ซึ่งประกาศเมื่อสัปดาห์ที่แล้วว่าการอนุมัติ mifepristone ของ F.D.A. ในปี 2000 นั้นไม่ถูกต้อง โดยมีสาระสำคัญว่าควรเลิกใช้ยา จากตลาด แต่คณะกรรมการได้ปิดกั้นขั้นตอนต่างๆ ของ F.D.A. ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเพื่อให้เข้าถึงยาได้ง่ายขึ้น รวมถึงการอนุญาตให้ส่งทางไปรษณีย์และกำหนดโดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่ไม่ใช่แพทย์

ศาลอุทธรณ์กล่าวว่าการพิจารณาคดีจะคงอยู่จนกว่าจะมีการพิจารณาคดีทั้งหมด แต่บ่ายวันพฤหัสบดี ผู้พิพากษาของรัฐบาลกลางในคดีไมเฟพริสโตนอีกคดีได้ออกคำสั่งให้องค์การอาหารและยา ไม่จำกัดการเข้าถึงยาในพื้นที่ส่วนใหญ่ของประเทศ คดีดังกล่าวซึ่งยื่นฟ้อง

โดยอัยการสูงสุดของพรรคเดโมแครตใน 17 รัฐและดิสตริกต์ออฟโคลัมเบีย ท้าทายข้อจำกัดเพิ่มเติมของ F.D.A. กำหนดใน mifepristone ผู้พิพากษาโทมัส โอ. ไรซ์แห่งศาลแขวงสหรัฐในเขตตะวันออกของวอชิงตัน ซึ่งเป็นผู้ได้รับการแต่งตั้งจากโอบามาเมื่อวันศุกร์ที่แล้ว ได้ขัดขวางไม่ให้หน่วยงานควบคุมการมีอยู่ของไมเฟพริสโตนในรัฐเหล่านั้น

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังฟรี

ภาวะความเครียด  Micro Stress 

  ภาวะความเครียด  Micro Stress   สำหรับในบทความนี้เราจะมาพูดถึงภาวะความเครียดที่คนไทยนั้นกำลังเผชิญอยู่ในตอนนี้ซึ่งหลายคนนั้นอาจจะไม่รู้ตัวว่าตัวเองนั้นมีสภาวะความเครียดอยู่ตลอดเวลา 

อย่างไรก็ตามความเครียดนั้นมันสามารถสะสมได้ซึ่งความเครียดนั้นมีทั้งปัญหาขนาดใหญ่และปัญหาขนาดเล็กและถ้าหากเรามีความเครียดเล็กๆน้อยๆสะสมกันเรื่อยๆก็จะทำให้เราเกิดภาวะที่มีความเครียดอยู่ตลอดเวลาได้ซึ่งอาจจะทำให้เราไม่รู้ตัวรวมถึงบางครั้งเราอาจจะไม่ใส่ใจเกี่ยวกับปัญหาความเครียดที่เกิดขึ้นเล็กน้อยแต่ถ้าหากเรายังปล่อยให้มันสะสมไปเรื่อยๆนานๆ

ความเครียดเหล่านี้จะไม่ใช่เรื่องเล็กอีกต่อไปแต่มันจะสามารถรวมตัวกันกลายเป็นปัญหาที่รุนแรงและทำให้เรามีปัญหาด้านสุขภาพจิตและสุขภาพกายได้เช่นเดียวกัน

      สำหรับสภาวะความเครียดที่เกิดขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัวนี้เรียกว่าเป็นภาวะ  Micro Stress  ซึ่งปัจจุบันนี้คนไทยส่วนมากมักตกอยู่ในภาวะ Micro Stress  โดยที่ตนเองไม่รู้ตัว  เนื่องจากความเครียดในภาวะแบบนี้นั้นเป็นความเครียดที่แทรกซึมอยู่ระหว่างที่เรากำลังใช้ชีวิตจึงมีความชัดเจนน้อยกว่าหรือเป็นเพียงความรู้สึกที่เกิดขึ้นช่วงขณะเมื่อไม่ได้ส่งผลกระทบมากมายกับชีวิตคนส่วนใหญ่จึงปล่อยผ่านไปความเครียดเล็กน้อยที่เราต้องเจอกันอยู่ทุกวัน  

เช่นรถติดไปทำงานสาย   ความไม่สะดวกสบายในที่ทำงาน   ปัญหาเจ้านายลูกน้อง   เพื่อนร่วมงานที่ไม่น่ารักความเครียดจากปัญหาด้านการเงินและความสำคัญที่ไม่สู้ดีสิ่งเหล่านี้ล้วนสร้างความเครียดที่เลี่ยงไม่ได้แม้ดูไม่มีความหมายสำคัญแต่หากต้องพบเจอทุกวันกลายเป็นความเครียดสะสมส่งผลเสียต่อสุขภาพที่งานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าความเครียดระดับMicro Stress

สามารถส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ของเรารวมถึงความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลเพิ่มขึ้นเมื่อสะสมยังก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร่างกายในระยะยาว

เช่นความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจสัญญาณบอกว่ากำลังมีภาวะไมโครสคือการที่รู้สึกว่ากำลังมีความเครียดอยู่เสมอแต่ไม่รู้ว่าเป็นเรื่องอะไรการรับมือและไม่ปฏิบัติตามนั้นเลยกับความเครียดเล็กน้อยในแต่ละวันช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้วิธีจัดการกับความเครียดเช่นมันปกติออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อรักษาสมดุลของฮอร์โมนที่ส่งผลด้านอารมณ์จัดระเบียบและระดับความสำคัญของงานมีเวลาพักสมองด้วยการทำกิจกรรมที่ชื่นชอบระหว่างวันเช่นอ่านหนังสือจดน้ำต้นไม้ฟังเพลงและเดินเล่น เป็นต้น

   อย่างไรก็ตามถ้าหากใครยังไม่รู้ตัวว่าตนเองนั้นอยู่ในภาวะ Micro Stress  หรือไม่เราสามารถสังเกตได้จากการที่จะมีปฏิกิริยาเกิดขึ้นจากร่างกายของเราเช่นเราอาจจะกำมือโดยที่เราไม่รู้ตัวหรือกัดฟันโดยที่เราไม่รู้ตัวซึ่งภาวะเหล่านี้เกิดจากความเครียดสะสม  ถ้าหากเรามีอาการแบบดังกล่าวนั้นก็แสดงได้ว่าเรากำลังอยู่ในภาวะความเครียดสะสมทีละน้อยซึ่งเราควรที่จะรีบกำจัดความเครียดต่างๆเหล่านั้นไปเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีของเรานั่นเอง 

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย  ถ่านเครื่องช่วยฟัง

พลังแห่งธรรมชาติช่วยให้เธอสร้างแบรนด์ CBD

สร้างแบรนด์ CBD พบกับผู้ก่อตั้ง Kim Smith และค้นหาว่าพลังแห่งธรรมชาติช่วยให้เธอสร้างแบรนด์ CBD ที่ประสบความสำเร็จได้อย่างไร KLORIS ไม่ใช่แค่คำฮิตอีกต่อไป CBD ได้กลายเป็นสิ่งที่เป็นที่รู้จักในแวดวงสุขภาพ

ทุกวันนี้ ส่วนผสมมหัศจรรย์ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับทุกสิ่งตั้งแต่การนอนไปจนถึงความเครียด โดยมีแบรนด์ใหม่ที่น่าตื่นเต้นและการเปิดตัวที่โผล่ขึ้นมาทางซ้ายและขวา ซึ่งแต่ละอย่างจะเพิ่มสิ่งใหม่ๆ ให้กับ cannabidiol canon ในบรรดาแบรนด์เหล่านี้ ได้แก่ KLORIS ซึ่งเป็นแบรนด์ CBD ระดับพรีเมียมที่ก่อตั้งโดย Kim Smith คิม สมิธที่มีงานยุ่งเกี่ยวกับ Uber

ใช้เวลาสองทศวรรษที่ผ่านมาในการทำงานที่มีความเครียดสูงในด้านศิลปะและดนตรี จากนั้นจึงย้ายไปก่อตั้ง KLORIS ในปี 2018 โดยมีผู้ร่วมก่อตั้ง Pedram Mehrshahi และ Matt McNeill สมาชิกผู้ก่อตั้งแต่ละคนได้ค้นพบ CBD ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพที่แตกต่างกัน

โดยต้องรับมือกับความท้าทายตั้งแต่ความวิตกกังวลและการนอนไม่หลับ ไปจนถึงปวดประจำเดือนและปวดหลัง พวกเขารู้สึกผิดหวังที่ขาดผลิตภัณฑ์ที่มีวิทยาศาสตร์สนับสนุนตามหลักจริยธรรม เชื่อถือได้ ซึ่งให้ความช่วยเหลือที่สมเหตุสมผล

แนวทางการดูแลผิวของ Kim นั้นแสดงให้เห็นเสมอด้วยความโปร่งใส สูตรที่ผ่านการตรวจสอบทางการแพทย์ และผ่านความมุ่งมั่นของเธอต่อความยั่งยืน คิมต้องการส่งเสริมผู้ชมและลูกค้าของตนให้ได้รับความรู้เกี่ยวกับการกล่าวอ้างในด้านผลิตภัณฑ์ดูแลผิว คุณเข้าสู่โลกของ CBD ได้

อย่างไร ฉันอาศัยอยู่ในชนบทและดื่มด่ำกับธรรมชาติอย่างลึกซึ้งและถึงจุดหนึ่งในชีวิตที่มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ฉันเพิ่งเป็นแม่และสนใจ

วิธีแก้ปัญหาตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการเจ็บป่วยของฉัน เช่น ความวิตกกังวลและการนอนหลับที่แย่มาก เขยของฉันเป็นนักวิทยาศาสตร์ด้านพืชที่น่านับถืออย่างไม่น่าเชื่อ และ Pedram ผู้ร่วมก่อตั้ง KLORIS ก็แนะนำให้ฉันรู้จักกับ CBD ฉันรู้สึกทึ่งกับประสิทธิภาพของมัน ฉันกลับใจใหม่แต่รู้สึกผิดหวังกับสิ่งที่มักหาซื้อได้ง่ายในท้องตลาดในเวลานั้น ฉันสังเกตเห็นช่องว่างขนาดใหญ่สำหรับผลิตภัณฑ์ CBD คุณภาพสูงและมีจริยธรรม

ทำไมถึงอยากมีธุรกิจเป็นของตัวเอง ฉันทำงานเพื่อตัวเองมาตลอด 12 ปีที่ผ่านมา ฉันทำงานในอุตสาหกรรมที่ฉันหลงใหลมาตลอด (ดนตรี ศิลปะ ความเป็นอยู่ที่ดีตามธรรมชาติ) นอกจากงานวันเสาร์ระหว่างเรียนแล้ว ฉันไม่เคยมี งานเลย จริงๆ แล้วครั้งหนึ่งฉันเคยทำเมื่อตอนอายุ 18 ปี

(พนักงานต้อนรับหน้าบ้านของบริษัทโฆษณาแห่งหนึ่ง) แต่ฉันแย่มากกับบทบาทที่พวกเขาจ้างให้ฉันออกไปอย่างเงียบๆ ซึ่งเหมาะกับฉันมาก ฉันชอบสร้างสรรค์และชอบเห็นไอเดียมีชีวิตขึ้นมา

อะไรคือข้อดีและข้อเสียของการเป็นผู้หญิงในอุตสาหกรรมนี้ ข้อดีของการเป็นผู้หญิงโดยทั่วไปก็คือ การได้รับประสบการณ์การเป็นผู้หญิง! ได้รับเลือกให้เป็นสุดยอดนักสร้างสรรค์ และทุกสิ่งเกี่ยวกับต้นกัญชานั้นได้รับการบำรุงเลี้ยง – ไม่ได้เรียกว่าต้นแม่เพื่ออะไร ฉันใช้การทำงานร่วมกันเหล่านี้ในการดำเนินธุรกิจของฉันเหมือนมหาอำนาจ ฉันโชคดีมากที่ไม่ได้สัมผัสกับการกีดกันทางเพศ (อย่างน้อยก็ไม่ต่อหน้าฉัน)

ในอุตสาหกรรมกัญชา ไม่ได้แม้แต่ครั้งเดียว. ดนตรีและศิลปะนั้นแตกต่างกันมาก แต่บางครั้งฉันถูกตัดสินจากรูปร่างหน้าตาของฉัน 100% ฉันยังมีงานที่ฉันใช้ความพยายามอย่างไม่น่าเชื่อในการลดรูปร่างหน้าตาและอายุของฉันในขณะนั้นและเพศ

คุณตั้งนาฬิกาปลุกกี่โมง ฉันมีลูกและสุนัขหนึ่งตัว เราไม่ต้องการนาฬิกาปลุก ทั้งบ้านเราตื่น 6 โมงเช้าไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตาม กิจวัตรความงามยามเช้าของคุณคืออะไร ใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าที่ทำจากไม้ไผ่ สาดหน้าด้วยน้ำอุ่น ผสม Superboost Face Oil สองสามหยดกับ FACE CREAM (ฉันควรใช้อายครีมด้วยแต่ฉันมักจะใช้เฉพาะตอนเย็นเนื่องจากเวลา) นวดให้ทั่วใบหน้าและลำคอในขณะที่ผิวยังเปียกอยู่

สวมเสื้อผ้าแล้วก้าวออกไปที่สวนหลังบ้านเพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ท่ามกลางแสงธรรมชาติก่อนเริ่มอาหารเช้าสำหรับครอบครัว ฉันจะดื่มชิลาจิตในน้ำร้อน กาแฟ และผลไม้สดตามฤดูกาลมากมาย ฉันอาจจะแปรงผมหรือไม่ก็ได้

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย  เครื่องช่วยฟังราคาถูก

วิธีจัดการกับอาการนอนกรนและปัญหาการนอนหลับให้ดีที่สุด

วิธีจัดการกับอาการนอนกรน หากมีอาการนอนกรนเสียงดังจนคู่นอนหรือคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วยอาจได้รับผลกระทบหรือไม่? หรือแค่ส่งผลต่อการนอนหลับของคุณ?

ที่ปรึกษาด้านสุขภาพของ Nuffield คุณ George Murty ศัลยแพทย์หู คอ จมูก (ENT) ให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและตอบคำถามเกี่ยวกับปัญหาการนอนกรน แน่นอนว่าอาการนอนกรนนั้นผู้คนส่วนใหญ่นั้นมีปัญหามากกว่าที่คุณคิด ระหว่างอายุ 30 ถึง 35 ปี ผู้ชายหนึ่งในห้ากรน ในขณะที่ผู้หญิงเพียง 5% กรน ตัวเลขจะสูงขึ้นมากเมื่อเราอายุมากขึ้น เมื่ออายุ 60 ปี ผู้ชาย 60% จะกรน และ 40% ของผู้หญิงจะกรน

นอนกรนเกิดจากอะไรสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัยมากมาย นอกจากน้ำหนักแล้ว ลักษณะต่างๆ เช่น ขนาดคอ พฤติกรรมการใช้ชีวิต (การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์) และรูปร่างของทางเดินหายใจล้วนส่งผลต่อรูปแบบการนอนกรน

อย่าลืมว่าจุดใดก็ตามตั้งแต่ปลายจมูกลงไปถึงหลอดลมสามารถทำให้เกิดเสียงกรนได้หากแคบพอ แนะนำให้ทุกคนรับการส่องกล้องทางเดินหายใจซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาการนอนหลับ เนื่องจากการดูทางเดินหายใจอาจระบุปัญหาที่ร้ายแรงกว่าที่อาจต้องได้รับการผ่าตัด การศึกษาทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าในผู้ที่มีน้ำหนักเกินอย่างรุนแรง น้ำหนักที่ลดลงอย่างมากจะนำไปสู่การหายใจที่ดีขึ้นในตอนกลางคืนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นที่ลดลง

มีสิ่งที่ทำให้การนอนกรนแย่ลงแอลกอฮอล์ ความเหนื่อยล้าอย่างสุดขีด การนอนหงาย และการสูบบุหรี่ล้วนแต่ทำให้อาการกรนแย่ลงได้

 

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นคืออะไร การนอนกรนมีหลายประเภท ตั้งแต่การกรนที่ไม่รุนแรงมาก การกรนเป็นครั้งคราว ไปจนถึงการกรนที่รุนแรงที่สุด – การกรนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) OSA เกิดขึ้นเมื่อหยุดหายใจอย่างสมบูรณ์เป็นเวลา 10 วินาที

หรือมากกว่านั้นขณะหลับ คนส่วนใหญ่ที่มี OSA จะทำเช่นนี้มากกว่าหนึ่งครั้งระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืน ดังนั้นถ้าหากในขณะนอนนั้นแล้วการกรนาจจะทำให้หยุดหายใจได้เรียกว่าเป็นสิ่งที่อันตรายอย่างมาก เพราะเมื่อเรานอนไปแล้วนั้นเรามักไม่รู้ตัวเลยว่าเราจะหยุดหายใจขณะนอนหลับและกราหรือไม่ ดังนั้นการรักษาจึงเป็นทางเลือกที่ดีให้เรานั้นหยุดนอนกรนนั่นเอง

ซึ่งมักจะหมายความว่าทางเดินหายใจได้ยุบตัวลงอย่างสมบูรณ์ และจนกว่าสมองจะตื่นขึ้น อากาศก็จะไม่มีการเคลื่อนไหว นี่อาจเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวสำหรับคู่นอนกรนที่อาจกระแทกคู่นอนเพื่อช่วยให้เริ่มหายใจใหม่ อย่างไรก็ตามในปัจจันมีเทคนิคการรักษาทางการแพทย์มากมายในการรักษาอาการนอนกรนและการสังเกตพฤติกรรมของตัวเองขณะนอนนั้นก็ช่วยให้เรานั้นมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังราคาถูก

วิกผมเครื่องประดับศีรษะเพื่อความงาม

 

วิกผมเครื่องประดับศีรษะ มนุษย์เรานั้นหากจะสืบค้นประวัติการสร้างเครื่องประดับ แน่นอนมันเกิดมาหลายพันปี ตามประวัติศาสตร์ ของเครื่องประดับที่มีการจารึกไว้ และแน่นอนว่ามนุษย์ในยุคโบราณ มีนวัตกรรมหรือเทคโนโลยีที่เราเอง

ก็ไม่ได้พบเห็นมาก่อนมา ในสมัยนั้นจะมีการคิดค้นสิ่งต่างๆเหล่านี้ขึ้นมาได้อย่างไร แน่นอนเรื่องราวที่น่าสนใจที่เรากำลังจะพาทุกคนไปทำความรู้จัก และมันเกี่ยวข้องกับร่างกายของเราแล้วมันก็เกี่ยวข้องกับเส้นผมของเราด้วย ซึ่งมันจะมีความน่าสนใจมากน้อยแค่ไหน  เราไปทำความรู้จักกับมันพร้อมกันเลยดีกว่า  กับเรื่องราวที่มีชื่อว่าวิกผม เครื่องประดับศีรษะเพื่อความสวยงามของมนุษย์นั้นเอง

 ร่างกายของมนุษย์นั้น  มีความลึกลับซับซ้อน และมีอะไรอีกมากมายบนร่างกายของเรา ที่เราเองก็ยังไม่เคยได้รับรู้มาก่อน  ซึ่งในวันนี้เรื่องราวที่เรากำลังจะพูดถึง  ก็ต้องพูดถึงข้อเท็จจริงของเส้นผมมนุษย์  

    ซึ่งข้อเท็จจริงที่ว่า  มันเป็นเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับเส้นผม มันเป็นเครื่องประดับศีรษะเพื่อความสวยงาม      มันจะน่าสนใจแค่ไหน กับเรื่องนี้เราไปศึกษาพร้อมกันเลยดีกว่า  มนุษย์เรามีหลักฐานการใช้วิกผม มาตั้งแต่สมัยโบราณ  เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องแต่งกาย  ทั้งในยุคอียิปต์โบราณกรีกและโรมัน

  ส่วนใหญ่ใช้เพื่อความสวยงาม  ปรับบุคลิกภาพ  ปิดเส้นผมที่บางหรือหัวล้านหรือไม่ก็ใช้ในพิธีกรรมทางศาสนา  ซึ่งมีทั้งที่ทำมาจากเส้นผมคนจริงๆ  และขนสัตว์สำหรับวิกผมต้นแบบ ที่ใช้ในปัจจุบันมีที่มาจากยุโรปในช่วงคริสต์ศตวรรษที่ 16 และ 17  และวิกผมได้กลายมาเป็นธรรมเนียมนิยม ในราชสำนักสมเด็จพระราชินีอลิซาเบธที่ 1 แห่งอังกฤษ นั้นทรงกลดที่จะสวมวิกผมสีแดงเป็นประจำ 

เช่นเดียวกับกษัตริย์ในฝรั่งเศสอย่างพระเจ้าหลุยส์ที่ 14 และหลุยส์ที่ 16 ต่างทรงเป็นผู้ชายที่ใช้วิกผมยาวเพื่อความงาม  การใช้วิกผมกลายเป็นที่นิยมในหมู่คน  นางในและราชวงศ์ชั้นสูง  เป็นเครื่องแสดงฐานะทางสังคม   จนกระทั่งในศตวรรษที่ 19 

ที่วิกผมได้ทำหน้าที่เป็นเครื่องปกปิดผมหงอกอัลคาโปน  หรือศีรษะที่ร้านของหญิงชรา  ก่อนที่จะกลายมาเป็นแฟชั่นที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน  รวมไปถึงการต่อผม ที่แม้จะมีมาตั้งแต่โบราณแต่ก็เพิ่งจะมีการประยุกต์ให้กลายเป็นนวัตกรรม  ที่เข้ากับยุคสมัยโดยการแบ่งผมเป็นช่อเล็กๆ

แต่ใช้กาวในการประสานให้ติดกับเส้นผมจริงบนศีรษะ  ซึ่งได้รับการยอมรับว่าให้ความรู้สึกที่สวยงามดูเป็นธรรมชาติทันสมัยใกล้เคียงกับผมจริง  มากกว่าการใช้วิก แน่นอนว่าสำหรับเรื่องราวที่เรานั้นได้กล่าวไปข้างต้น  ก็เป็นอะไรที่น่าสนใจไม่น้อยเลย และคุณเองก็ยังไม่เคยได้รับรู้เกี่ยวกับเรื่องราวเหล่านี้

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด

ยางยืดสำหรับออกกำลังกาย

ยางยืดสำหรับออกกำลังกาย การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา  มันก็ไม่ได้มีแค่ข้อเสียอย่างเดียว  แต่ทว่ามันก็ยังมีข้อดีด้วยเช่นเดียวกัน ซึ่งข้อดีของมันก็ทำให้เราได้มีเวลาอยู่กับครอบครัวเพิ่มมากยิ่งขึ้น

  มีเวลาออกกำลังกายที่มีเวลาค้นหาตนเอง มีเวลาฝึกทำอาหาร  มีเวลาทำในสิ่งที่เราไม่มีทางได้ทำ  ถ้าหากว่าเรายังเรียนอยู่หรือว่าทำงานอยู่แต่แน่นอนว่า  การที่เราอยู่บ้านมันอาจเป็นอะไรที่น่าเบื่อไปหน่อย  แต่มันก็ทำให้เราได้ค้นหาตัวเองว่าตอนนี้เรากำลังชอบอะไร  เราอยากที่จะทำอะไรในอนาคต  ถ้าหากว่า covid หมดไปเราอยากที่จะทำอะไรต่อไปก็อาจเป็นสิ่งที่ค้นพบ จากภาวะที่ไม่เอื้ออำนวยก็อาจเป็นไปได้ใครจะไปรู้

การออกกำลังกาย การนอนหลับ พักผ่อนให้เพียงพอ  การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เป็นสิ่งที่เราควรจะต้องทำเป็นอย่างมาก เพราะว่าการดูแลรักษา สุขภาพร่างกายของเราให้มีความสมบูรณ์ แข็งแรงอยู่ตลอดเวลา  มันจะทำให้เราห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ แน่นอนว่าสำหรับในช่วงการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่า 

ทำให้วิถีชีวิตของคนเราเปลี่ยนไป  การที่เราไปออกกำลังกายในโรงยิม ในสวนสาธารณะตลอดทุกวัน  มันก็เปลี่ยนแปลงไปด้วย  เพราะว่าเราจะต้องเปลี่ยนมาเป็นออกกำลังกายภายในบ้าน ซึ่งในวันนี้เราจะมาพูดถึงสินค้าขายดีในช่วงยุค covid-19 ที่นำมาใช้ในการออกกำลังกายนั่นเอง 

ซึ่งสินค้าดังกล่าวมันก็ คือยางยืดสำหรับออกกำลังกาย สำหรับสายรักสุขภาพ การทำตัวทำให้ไม่ได้ออกไปโรงยิมหรือสวนสาธารณะเหมือนอย่างเคย  จึงต้องจัดอุปกรณ์เพิ่มเติมไว้ที่บ้าน

ซึ่ง resistance Band หรือยางยืดสำหรับออกกำลังกาย  กลายเป็นสินค้าในหมวดออกกำลังกายชุดแรก  ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด  เหมาะกับคนที่ยังไม่พร้อมลงทุน  ซื้ออุปกรณ์ขนาดใหญ่อย่างลู่วิ่ง  หรือจักรยาน  อย่างยืดสามารถนำกลับไปใช้ได้ และสามารถออกหลายแบบยืดในท่าทางต่างๆ

ได้หลากหลายแบบด้วย เป็นอุปกรณ์อเนกประสงค์ที่ทุกบ้าน    ต้องมี  แต่ถ้าจะให้ครบชุดอาจจะต้อง จัดจำเบล เสื่อโยคะ หรือลูกตุ้มน้ำหนัก  เสริมให้การกระชับต้นแขนต้นขา  รักษากล้ามท้อง  ให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น แน่นอนว่าสำหรับนี่ยุคปัจจุบันนี้ ที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 

ทำให้หลายสิ่งหลายอย่างเปลี่ยนแปลงไป  โดยเฉพาะวิถีชีวิตของเราด้วยเช่นเดียวกันอย่างเช่นเรื่องราวที่เราได้กล่าวไป  สินค้าขายดีอย่างยางยืด

  สำหรับออกกำลังกาย แน่นอนว่าการออกกำลังกายต่อให้จะมีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา  เราก็ยังคงจำเป็นที่จะต้องทำมันอย่างสม่ำเสมอ สำหรับสายรักสุขภาพ หรือแม้แต่คนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ก็เริ่มหันมาออกกำลังกายเพิ่มมากยิ่งขึ้น ก็จะเป็นภูมิป้องกันโรคได้เช่นเดียวกัน

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังแบบชาร์จ

Rapid Antigen Test ขึ้นทะเบียนถูกต้องมี 24 ยี่ห้อ

การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาในช่วงแรกนั้นมีความรุนแรงเป็นอย่างมาก เนื่องจากว่ามันเป็นโรคระบาดที่เกิดขึ้นปุ๊บเราเองก็ยังไม่ทันได้ตั้งตัว  ไม่มีสิ่งที่จะมาป้องกันหรือว่ามีสิ่งที่จะมาทำลายล้างมันได้เลยแม้แต่น้อย   ซึ่งใน

Rapid Antigen Test วันนี้เรื่องราวที่เรากำลังจะพูดถึงเราจะมาพูดถึงชุดตรวจ covid -19 ที่ได้มีการขึ้นทะเบียนและสามารถนำมาใช้ได้  ซึ่งมันจะน่าสนใจมากน้อยแค่ไหนไปทำความรู้จักเกี่ยวกับวันพร้อมกันเลยดีกว่า 

หลังจากที่ได้มีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่าตั้งแต่ปลายปี 2019 ที่ผ่านมาในยุคปัจจุบันนี้การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่า  ก็ยังมีอยู่ถึงแม้ว่าจะมีวัคซีนป้องกันแล้วและประชาชนทุกคนก็ได้รับวัคซีนแต่คนที่ได้รับวัคซีนก็ไม่ได้หมายความว่า  จะไม่มีทางติด เลยเพราะอย่างที่เราก็เห็นในหลายๆกรณีที่รับวัคซีนครบแล้ว

  ก็ยังคงติดเชื้อโควิคอยู่แต่ว่าความรุนแรงของเชื้อ  อาจจะไม่ได้ทำให้เราถึงขั้นเสียชีวิตได้เหมือนอย่างในอดีตที่ผ่านมานอกจากโลกของเราประสบพบเจอ  กับการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่าและโลกของเรายังต้องประสบพบเจอ  กับการทำสงครามด้วยซึ่งเรื่องดังกล่าวนี้ก็เพิ่งเกิดขึ้นมาได้ไม่นาน

แต่ในวันนี้เรื่องราวที่เราจะพูดถึงเราจะไม่พูดถึงชุดตรวจโควิดที่ตรวจ covid นั้นเราสามารถซื้อมาตรวจได้เองแล้วและมันก็มีอยู่กี่ยี่ห้อกันนะ ที่ได้ถูกขึ้นทะเบียน Rapid Antigen Test ขึ้นทะเบียนถูกต้องมี 24 ยี่ห้อ ถ้าในประเทศไทยตอนนี้มีขึ้นทะเบียนอยู่ 24 ยี่ห้อ ถูกกําหนดให้ใช้

โดยบุคลากรทางการแพทย์และดำเนินการโดยสถานพยาบาลที่ได้รับการรับรอง ในการตรวจซึ่งมีอยู่ประมาณ 300 แห่งเท่านั้นโดยทาง 24 ยี่ห้อนั้น ต่างก็มีความแตกต่างกันในเรื่องของการเก็บตัวอย่าง  ที่ใช้ตรวจเทคนิคของการตรวจหาโปรตีนของไวรัสและการทำลายเชื้อของสารทำละลายที่ใช้ในการตรวจในทางวิทยาศาสตร์

ให้ผลแม่นยำประมาณ 90% ทีเดียวนอกจากเวลาที่เราได้กล่าวข้างต้นเกี่ยวกับผู้ตรวจ covid ทาง 24 ยี่ห้อที่ได้ขึ้นทะเบียนให้สามารถซื้อมาใช้งานกันได้มันก็ยังมีเรื่องราวอีกมากมาย ที่มีความน่าสนใจเป็นอย่างมากเกี่ยวกับการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาเคยตั้งคำถามหรือไม่ว่าไวรัสโคโรน่ามันจะหายไปจากโลกของเรา

เมื่อไหร่ แล้วอะไรมันจะมาทำลายล้างเชื้อไวรัสร้ายดังกล่าวนี้ แน่นอนว่าทุกคนเคยตั้งคำถามแต่คำตอบที่ได้นั้นแน่นอนว่ายังไม่มีอย่างไรก็ตามถ้าหากคุณสนใจเรื่องดังกล่าวนี้เพิ่มเติม หรือว่าอยากจะลองศึกษาเกี่ยวกับชุดตรวจเอกซเรย์หรือว่าเรื่องแรกของ covid  อะไรอีกมากมายก็ลองค้นหาข้อมูลผ่านอินเทอร์เน็ตดูได้

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย  เครื่องช่วยฟังฟรี