หลายคนอาจจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า โรคกรดไหลย้อนเป็นหนึ่งในโรคที่เกิดขึ้นจากแก๊สในกระเพาะอาหารของเราเยอะจนเกินไป หรือกระเพาะอาหารของเราเกิดการระคายเคือง จนอาจทำให้อาหารที่เรารับประทานเข้าไปนั้นตีย้อนกลับขึ้นมานั่นเอง
ซึ่งหรือไม่ว่าอาการกรดไหลย้อน เป็นหนึ่งในอาการที่พบเจอได้บ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มีพฤติกรรมการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมหรือไม่มีประโยชน์ รวมไปถึงคนที่ชอบรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา
จะยิ่งทำให้เสี่ยงต่อการเป็นกรดไหลย้อนได้ง่ายมากยิ่งขึ้น ถึงแม้ว่าอาการนี้จะไม่ได้มีอาการที่รุนแรง แต่ก็ยังทำให้ เราคือรู้สึกอึดอัด หรือแม้แต่อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในประจำวันได้ ฉะนั้น การที่เรามีสุขภาพร่างกายที่ดีโดยไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายหรือมีอาการต่างๆเกิดขึ้นถือเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่ดี
อย่างไรก็ตาม สำหรับใครที่กำลัง มีปัญหาเกี่ยวกับการเป็นกรดไหลย้อนวันนี้เราก็จะ พาทุกคนไปดูกันว่า อาหาร กระตุ้นโรคกรดไหลย้อน ประเภทไหนกันบางทียิ่งเราทานเป็นประจำจะยิ่ง เข้าไปกระตุ้นอาการกรดไหลย้อนให้รุนแรงได้มากยิ่งขึ้น ไปดูกันเลย
- กาแฟ
รู้หรือไม่ว่ากาแฟไม่ได้เพียงแค่ช่วยกระตุ้นระบบประสาทหรือช่วยทำให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่นได้เพียงอย่างเดียว แต่ข้อเสียของกาแฟคือ อาจส่งผลกระทบต่อโรคกรดไหลย้อนได้ เพราะในกาแฟจะมีสารคาเฟอีน ซึ่งสารคาเฟอีนจะเข้าไปกระตุ้นหูรูดของหลอดอาหาร ซึ่งจะทำให้กระเพาะของเราเกิดกรดได้นั่นเอง ฉะนั้นยิ่งถ้าเราเสี่ยงต่อการเป็นกรดไหลย้อนและยิ่งเราดื่มกาแฟเป็นประจำนั้นจะยิ่งทำให้อาการกรดไหลย้อนรุนแรงมากยิ่งขึ้น
- มะนาว
เนื่องจากในมะนาวนั้นจะมีกรดที่ค่อนข้างเยอะ ถึงแม้ว่าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเรามากขนาดไหนก็ตามแต่สำหรับคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนแล้วการทานมะนาวหรือดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำนั้นจะยิ่งส่งผลกระทบต่อการเป็นกรดไหลย้อน เพราะอาหารที่มีกรดโดยเฉพาะมะนาวหากเราทานเข้าไปแล้วจะยิ่งเข้าไปกระตุ้นโรคกรดไหลย้อนได้นั่นเอง
- อาหารไขมันสูง
หลายคนอาจจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่าอาหารที่มีไขมันสูงนั่นจะยิ่งทำให้ร่างกายของเราสะสมไขมันและทำให้เราอ้วนได้ง่าย แต่ เครื่องช่วยฟัง สำหรับผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนรู้หรือไม่ว่าอาหารประเภทนี้ควรที่จะหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาดเพราะเป็นหนึ่งในอาหารที่อาจเข้าไปกระตุ้นอาการของโรคให้รุนแรงได้มากยิ่งขึ้นนั่นเอง
ฉะนั้น ขอบอกเลยว่า อาหารที่มีไขมันสูงถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่ถูกปาก แต่สำหรับเราที่เป็นโรคกรดไหลย้อนหากหลีกเลี่ยงได้ก็ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาดเพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่ออาการของโรค
