ความหมายของศิลปะ

 หลายๆคนคงสงสัยว่าศิลปะคืออะไร ศิลปะส่งผลอะไรต่อชีวิตของคนเรา แต่ถ้าจะให้จำกัดว่าศิลปะมันแบบนั้นหรือเป็นแบบนี้ก็คงยากที่จะอธิบายหรือแถบจะเป็นไปไม่ได้เลย เพราะศิลปะมันไม่มีคำนิยามหรือถ้าจะให้พูดจริงๆ ก็คือศิลปะเป็นคำที่มีความหมายที่ทั้งกว้างและจำเพาะ

แล้วแต่ว่าคนไหนจะมองยังไงหรือมีทัศนคติอย่างไรต่อศิลปะนั้นๆ  เพราะในแต่ละยุคแต่ละสมัยมันก็มีศิลปะที่นิยมต่างกันไปซึ่งมันก็เลยนิยามไม่ได้ว่าศิลปะนั้นคืออะไร แต่ศิลปะมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราเลยก็ว่าได้ แต่ถ้าหากถามคนทั่วไปว่าศิลปะนั้นคืออะไร เขาก็คงจะตอบกันว่า มันคือการวาดรูป การระบายสี การปั่น การแกะสลัก การทาสี  แต่ถ้าหากเราไปถามคนที่เขาเรียนเกี่ยวกับด้านศิลปะมานั้น

เขาอาจจะตอบว่า ศิลปะมันคือ จิตรกรรม  ประติมากรรม หรือว่าสถาปัตยกรรมก็เป็นได้ แต่ว่าในยุคโบราณนั้น คนสมัยโบราณก็ให้นิยามเกี่ยวกับศิลปะแบบกว้างว่าศิลปะนั้นมันคือสิ่งที่มนุษย์สร้างขึ้น มันไม่ใช่สิ่งที่ธรรมชาติสร้างขึ้นเอง แต่ในสมัยปัจจุบันนั้นไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่มนุษย์สร้างขึ้นเองหรือ

ธรรมชาติสร้างขึ้นเองมันก็คือศิลปะซึ่งมันแล้วแต่ว่าใครจะมองว่าศิลปะมันคืออะไร มันเป็นยังไง และศิลปะนั้นมันไม่มีถูกหรือไม่มีผิด เพราะมันคือศิลปะ

ซึ่งศิลปะที่ว่ามันแล้วแต่มุมมองของคน ทัศนคติของคน  หรือความไปถึงการตีความของคนอีกด้วย ซึ่งมันตีความหมายไม่ได้จริงๆว่าศิลปะมันคืออะไร เพราะการมองศิลปะของแต่ละคนนั้นมันไม่เหมือนกัน และไม่มีทางเหมือนกันอีกด้วย เหมือนคำที่ว่าร้อยพ่อพันแม่ แต่ละคนมีการเลี้ยงดูมาคนละแบบ

ฉะนั้นคนเราก็มีความคิดกันคนละแบบ อาจจะมีคนที่คิดเหมือนกันกับแต่ไม่มีทางที่จะมีความคิดเหมือนกับเราเป็นแน่ ฉะนั้นกับศิลปะนั้นก็เลยมีมุมมองที่ต่างกันออกไป เลยไม่มีใครนิยามได้ว่ามันคืออะไร และอีกอย่างศิลปะมันคือมันคือสิ่งที่มองไม่เห็น มันเป็นความคิดมันเป็นความรู้สึก

มันเป็นทัศนคติ มันคือมุมมอง ซึ่งอะไรที่มันเป็นความรู้สึกมันมักจะอธิบายไม่ได้อยู่แล้ว ฉะนั้นไม่ว่าจะเป็นในยุคโบราณ หรือในยุคสมัยปัจจุบันก็ยังไม่มีใครนิยามได้แน่นอนว่าศิลปะมันคืออะไร

หรือมีความหมายว่าอย่างไรซึ่งมันก็อาจจะมีนิยามบ้าง แต่มันก็ไม่ใช่ทั้งหมดของความหมายของศิลปะ แต่ถึงอย่างไรศิลปะก็อยู่คู่กับเรามานานแสนมานมากๆแล้ว หรือจะพูดอีกอย่างนึ่งว่าศิลปะมันคือชีวิตของเราเลยก็ว่าได้

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ซื้อหวยออนไลน์ เว็บไหนดี

อาหารบำรุงเลือด

ในปัจจุบันมีผู้ป่วยที่เป็นโรคเกี่ยวกับเลือดเป็นจำนวนมาก อาทิ เช่น โรคโลหิตจาง เป็นต้น ภาวะของโรคโลหิตจาง เกิดจากการที่ร่างกายทำงานผิดปกติ ไม่สามารถผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงได้ในปริมาณที่ควรจะเป็น เมื่อมีเซลล์เม็ดเลือดขาวในร่างกายมากกว่าเซลล์เม็ดเลือดแดง

จึงทำให้เกิดภาวะของโรคโลหิตจาง โดยสาเหตุเกิดจากการขาดสารอาหารจำพวกธาตุเหล็ก กรดโฟลิค และวิตามิน B12 ที่จะเป็นส่วนช่วยเสริมสร้างเซลล์ของเม็ดเลือดแดง เมื่อขาดสารอาหารจำพวกนี้ก็จะทำให้ร่างกายผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงได้ในปริมาณที่น้อยลง

โดยอาการทั่วไปที่มักจะพบในผู้ป่วยที่มีภาวะของโรคโลหิตจางจะมีลักษณะ เหนื่อยง่ายกว่าคนปกติทั่วไป เพียงเดินขึ้นบันไดไม่กี่ขั้น หรือทำกิจกรรมใด ๆเพียงเล็กน้อยก็จะทำให้รู้สึกเหนื่อยมาก

ในบางครั้งก็มีอาการวิงเวียนศีรษะคล้ายกับคนเมารถร่วมด้วย และในผู้ป่วยที่มีอาการของภาวะโรคโลหิตจางรุนแรงจะมีอาการเจ็บหน้าอก ใจสั่น และอาจถึงขั้นหัวใจล้มเหลวได้ เนื่องจากการที่หัวใจทำงานผิดปกติ ส่งผลมากจากการที่มีเซลล์ของเม็ดเลือดแดงไปล่อเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอ

การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่ช่วยในการบำรุงโลหิต ก็เป็นวิธีการเสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงที่เป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีภาวะของโรคโลหิตจาง อาหารที่ช่วยในการเสริมสร้างเซลล์ของเม็ดเลือดแดง มีดังนี้

  • ตับหมู ในตับของหมูมีธาตุเหล็กปริมาณมาก สามารถช่วยในการบำรุงโลหิตได้เป็นอย่างดี แต่ควรนำมาประกอบอาหารให้สุกก่อนการรับประทาน เพื่อสุขอนามัยของตนเอง อาจนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายวิธี อาทิ เช่น ตับหมูผัดพริกหวาน ตับหมูผัดดอกกุยช่าย ตับหมูทอดกระเทียมพริกไทย เป็นต้น
  • ผักที่มีสีเขียวเข้มทุกชนิด ในผักที่มีสีเขียวเข้มทุกชนิดจะมีธาตุเหล็ก และกรดโฟลิคสูง นอกจากจะช่วยในการบำรุงโลหิตแล้ว การรับประทานผักเป็นประจำยังช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายอีกด้วย อาทิ เช่น ผักคะน้า ผักบุ้ง ผักโขม ใบมะรุม หน่อไม้ฝั่ง เป็นต้น
  • ไข่แดง ไข่เป็นแหล่งของโปรตีนชั้นยอด ที่มีคุณประโยชน์มากมาย และยังช่วยในการบำรุงเลือด ในไข่แดงจะมีปริมาณของธาตุเหล็กที่มากกว่าในไข่ขาว ดังนั้น ผู้ที่ป่วยเป็นโรคโลหิตจาง ควรเลือกรับประทานไข่แดง เพื่อช่วยเสริมสร้างเซลล์ของเม็ดเลือดแดงให้แก่ร่างกาย
  • อาหารทะเลทุกชนิด มีปริมาณธาตุเหล็กสูง การรับประทานเป็นประจำจะสามารถช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเซลล์ของเม็ดเลือดแดงได้มากขึ้น แต่นอกจากจะมีธาตุเหล็กในปริมาณที่มากแล้ว ก็ยังมีคอเลสเตอรอลในปริมาณที่มากไม่แพ้กัน ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป เพราะอาจจะก่อให้เกิดภาวะของโรคอ้วนหรือไขมันในหลอดเลือดสูงตามมาได้ ควรรับประทานให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกาย

 

สนับสนุนโดย  การแทงหวยออนไลน์ คืออะไร

คนเล่นหวย

จากการสำรวจและรวบรวมข้อมูล ของคนชอบเล่นหวยนั้น เราพบว่า เหล่าบรรดาคอหวยทั้งหลายมีความเชื่อที่คิดว่าตัวเองนั้น มีโอกาสถูก  หวยออนไลน์  มากกว่าโอกาสที่จะไม่ถูก และส่วนใหญ่มักเลือกซื้อหวยใต้ดิน   เพราะต่างคนต่างไปค้นหาเลขเด็ด เลขดัง เลขล็อค จากสถานที่ต่าง ๆ มาซื้อกันทั้งสิ้น และส่วนมาก

และสาเหตุที่คนส่วนใหญ่ก็มักจะชอบซื้อหวยใต้ดินนั้น ก็เพราะซื้อง่าย ได้เงินรางวัลเยอะ ลงทุนน้อย และลุ้นสนุกกว่าการซื้อฉลากกินแบ่งรัฐบาล เราจะมายกตัวอย่างการซื้อหวยใต้ดิน และผลรางวัลให้ดูกัน ตัวอย่างเช่น งวด วันที่ 1 มกราคม 63 เราซื้อสามตัวบน 123 = 100 บาท

และผลออกรางวัลอ้างอิงรางวัลเลขท้าย 3 ตัว งวดประจำวันที่ 1 มกราคม 63 เลขที่ออก 765123 เราจะได้เงินรางวัล 50, 000 บาท ซึ่งรายละเอียดการจ่ายเงินรางวัลใต้ดินเราจะมายกตัวอย่างกัน เช่น  3 ตัวบน   จ่ายบาทละ 500 บาท , 3 ตัวโต๊ด จ่ายบาทละ 100 บาท , 2 ตัวบน

  จ่ายบาทละ 90 บาท , 2 ตัวล่าง  จ่ายบาทละ 90 บาท หวยใต้ดินนั้นจะอ้างอิงจากผลของการออกรางวัลฉลากกินแบ่งรัฐบาล  ยังมีรางวัลอื่น ๆ อีกมากมาย เงินรางวัลนั้นจะขึ้นอยู่กับเจ้ามือ ของแต่ละที่ ถ้าเรามองในมุมนี้ น่าลุ้นใช่ไหมหละแต่แท้ที่จริงแล้วที่ควรจะเป็น หรือพูดง่ายๆ ว่า มันเป็นเรื่องที่แทบจะเป็นไปไม่ได้ และ มีโอกาสน้อยมากที่จะถูกรางวัล แต่ทำไมมีคนเล่นหวยเป็นจำนวนมากกว่า 

เชื่อเถอะว่าความคิดของคนเล่นหวย หรือเหล่าบรรดาคอหวยทั้งหลาย ก็ไม่คิดอะไรมากหลอก คิดแค่ว่าต้องถูก ลุ้นกันไปเพราะเวลาถูกขึ้นมา มันก็ดีไป ได้เงินมาง่ายๆ ถ้ามีดวง เสี่ยงโชคนิดหน่อย ดวงดีได้ถูกรางวัลก็ได้เงินมา หลักหมื่น หลักแสน หลักล้าน แล้วแต่ว่าใครถูกมากถูกน้อย

โดยที่ไม่ต้องทำงานให้เหนื่อย ใช้เวลาเกงหวยนิด ๆ หน่อย ๆ หาเลขเด็ด เลขดัง เลขสารพัดมาเสี่ยงโชคกัน ทำไมจะไม่ชอบหละ ว่าไหม? ทั้งลุ้น ทั้งตื่นเต้น ลงทุนนิดหน่อยเกิดโชคดี โชคหล่นทับ ถูกขึ้นมา กลายเป็นเศรษฐีชั่วข้ามวันข้ามคืน ก็มีโอกาสทั้งนั้น หรือด้วยความที่บางคนเคยถูกบ้าง

ไม่ถูกบ้าง ก็หวังทุกครั้งว่าครั้งนี้ฉันต้องถูกแค่นั้นเอง  ซึ่งถ้ามันเป็นแบบที่หวัง ก็คงดีสำหรับทุกคนสินะ เราคงจะรวยกันถ้วนหน้าแล้ว แต่!!! ทำไมยังจนกันอยู่หละ ก็มันไม่ใช่เรื่องง่ายหนะสิที่จะได้เงินจากหวย มาง่ายๆ ถ้าไม่มีดวงจริง ๆ ไม่มีทางได้แน่นอนถึงวันหวยออกแต่ละที ใจจดใจจ่อ ลุ้นกันตั้งหน้าตั้งตาไม่เป็นอันทำมาหากินก็ว่าได้ จะออกอะไรนะ จะถูกไหมนะ เหมือนคำที่ว่า “เช้าวุ่นวาย บ่ายนั่งเศร้า”  ยังไงหละ ถึงเวลาหวยออก

บางคนก็ดีใจ ถูกมากถูกน้อย ก็แล้วแต่ดวง สำหรับคนที่ไม่ถูก แต่ก็ยังไม่หมดหวัง งวดหน้าว่ากันใหม่ ไม่มีท้อ  นี่แหละ “คนเล่นหวย” 

โรคหินปูนในหูชั้นในหลุด

โรคหินปูนในหูชั้นในหลุดเป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้ใหญ่ที่อายุประมาณ 30-50 ปี แต่ส่วนคนอายุน้อย หรือวัยรุ่นก็สามารถพบได้เช่นกัน โดยเพศหญิงมักจะพบมากกว่าเพศชาย โรคนี้ไม่ได้เป็นโรคที่อันตรายถึงชีวิตแต่ถ้าเกิดขึ้นในขณะขับรถหรือเดินในที่สูงอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้

สาเหตุของการเกิดโรคอันดับแรกมาทำความรู้จักกับหูของเราก่อน โดยหูของเราจะแบ่งออกเป็น 3 ชั้น คือ มีหูชั้นนอก หูชั้นกลาง และหูชั้นใน โดยหูชั้นในจะมีอวัยวะในการควบคุมการทรงตัว และในนั้นจะมีหินปูนเกาะอยู่ โดยหินปูนนั้นจะเกาะอยู่เฉยๆ

และถ้าหินปูนหลุดออกมาก็จะทำให้หน้าที่ในการควบคุมการทรงตัวของเราเสียไป ทำให้เกิดการเวียนศีรษะ บ้านหมุนขึ้นมาได้ สาเหตุที่ทำให้หินปูนในหูชั้นในหลุดนั้นก็มีสาเหตุต่าง ๆ มากมาย เช่น

1.เสื่อมตามวัยเมื่ออายุมากขึ้น หินปูนที่อยู่ในหูชั้นในก็จะเสื่อมตามไปด้วย ทำให้มันหลุดออกทำให้ผู้สูงอายุเกิดอาการเวียนศีรษะได้เยอะกว่าคนที่อายุน้อย

2.เกิดอุบัติเหตุทางศีรษะ เมื่อถูกกระทบกระเทือนเข้าไปก็ทำให้หินปูนที่เกาะอยู่หลุดออกมา ซึ่งคนที่เคยมีอุบัติเหตุทางศีรษะก็มีความเสี่ยงที่จะทำให้เวียนศีรษะจากโรคนี้ได้มากกว่าผู้ที่ไม่เคยมีอุบัติเหตุทางศีรษะมาก่อน

3.ผู้ที่เคยติดเชื้อในหู เวลาเกิดการอักเสบในหู การติดเชื้อก็อาจจะลามไปถึงหินปูนในส่วนนี้ ทำให้หินปูนหลุดออกมาก็ทำให้เกิดการเวียนศีรษะได้

4.คนที่เคลื่อนไหวศีรษะเร็วๆ ทำซ้ำ ๆเป็นกิจวัตร เช่น การก้มๆเงยๆ เคลื่อนไหวศีรษะซ้ำ ๆทุกวัน ๆ โอกาสที่จะทำให้หินปูนชั้นในหลุดมีได้สูงเช่นกัน คนที่เป็นโรคนี้ก็จะมีอาการเวียนศีรษะ บ้านหมุน มีความรู้สึกเหมือนว่าอยู่ในเรือมีอาการโคลงเคลง ทรงตัวลำบาก เดินไม่ตรง และอาจมีอาการอย่างอื่นร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน อาการอาจจะเป็นๆหายๆ อาจเป็นวัน เป็นสัปดาห์ หรือเป็นเดือนก็ได้  

การรักษาโรคในหินปูนชั้นในหลุด ก็จะเริ่มต้นด้วยการทานยาก่อน แต่ถ้ารับประทานยาแล้วอาการไม่ดีขึ้น ก็จะเริ่มรักษาด้วยการกายภาพ ซึ่งอาจจะต้องปรึกษาหมอหู คอ จมูก ร่วมด้วยว่าซึ่งจะมีวิธีการกายภาพทำให้หินปูนที่กลิ้งๆอยู่ หรือที่หลุดออกมานั้นกลับเข้าที่เดิมอาการก็จะหาย และถ้ารักษาด้วยการทานยาหรือกายภาพไม่ดีขึ้นก็อาจจะต้องผ่าตัดเพื่อลดอาการเวียนศีรษะจากหินปูนที่หลุดออกมา โรคหินปูนชั้นในหลุดนั้นเมื่อหายแล้วก็สามารถกลับมาเป็นซ้ำได้อีก 

การป้องกันไม่ให้หินปูดในหูชั้นในหลุด 

1.เวลานอนให้นอนหมอนสูง 

2.พยายามเปลี่ยนท่าช้า ๆ ไม่ว่าจะก้มหรือจะเงย อย่าเปลี่ยนท่าเร็วหรือเคลื่อนที่ศีรษะเร็ว 

3.งดออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนศีรษะเร็ว ๆ เช่น การว่ายน้ำ 

4.ป้องกันอุบัติเหตุที่จะเกิดการแทกศีรษะ เช่น เวลาขับขี่รถมอเตอร์ไซต์ก็ควรสวมหมวกนิรภัยไว้ด้วย 

5.เมื่อมีอาการติดเชื้อในหูควรรีบพบแพทย์ เพื่อที่จะได้ยาฆ่าเชื้อเพื่อป้องกันการติดเชื้อลุกลามจนทำให้เกิดการเวียนศีรษะ 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟัง

สิ่งนี้ไม่ใช่บุหรี่ไฟฟ้า หนึ่งในสิ่งที่เป็น Vaporizers

สิ่งที่มาใหม่ในโลกของนักสูบควันในปัจจุบัน จะเรียกว่าสูบควันก็จะดูไม่ถูกต้องเกินไป เพราะเจ้าเครื่องนี้และบุหรี่ไฟฟ้าจัดเป็นการดูไอน้ำไปเสียแล้ว ซึ่งหลายๆคนจะบอกว่า เจ้าเครื่องที่ชื่อว่า Vaporizers นี้ ก็คงเป็นเพียงบุหรี่ไฟฟ้าชนิดหนึ่งที่สร้างมาอันใหญ่ๆ

ถ้าจะเปลี่ยบเทียบแล้วละก็ เจ้าตัวนี้ก็คงเป็นบารากุไฟฟ้าของแท้แล้วล่ะ ซึ่งเมื่อก่อนบุหรี่ไฟฟ้าจะได้ชื่อทางการว่าบารากุไฟฟ้า เพราะว่าออกแบบไม่มีสารนิโคตินได้ด้วย แล้วเจ้าเครื่องนี้ถือกำเนิดมาทีหลัง ทำให้ไม่ได้ใช้ชื่อทางการว่า บารากุไฟฟ้าแล้วล่ะ

แต่เจ้าตัวนี้มีความต่างจากบุหรี่ไฟฟ้ามากนัก ซึ่งก็อยากจะบอกใครหลายๆคนที่คิดว่าเจ้านี้คือบุหรี่ไฟฟ้า ว่ามันต่างจากต้องแยกประเภทของมันเป็นอย่างอื่นแล้วล่ะ

ถึงแม้ว่าการทำงานหลายๆอย่างนั้นมีความเหมือนกับบุหรี่ไฟฟ้า โดยเฉพาะสิ่งที่มันให้ ที่เป็นการใช้งานหลักๆ นั้นก็คือการสูดควันมันเข้าไปนั้นเอง ก็ยังคงเหมือนกันนั้นแหละ แต่ว่าสิ่งที่จะบอกก็คือ เทคโนโลยี และการควบคุมการใช้งานนั้น มีความต่างอย่างมาก มันถูกรวมรวมเอาเทคโนโลยีชั้นสูงอย่างมากมาย

อีกทั้งมันสามารถตั้งค่าอะไรได้อย่างมากมายอีกด้วย ไม่ใช่แค่การสูบเข้าสูบออก หรือตั้งค่าได้เพียงแค่อัตราการระเหย มันทำได้มากว่านั้นเยอะ อีกทั้งมันไม่ใช่แค่การใช้สูบจากสายที่ต่อกับตัวเครื่องเพียงอย่างเดียว แต่สิ่งที่ยอดเยี่ยมของมันคือการที่ไม่ต้องต่อสายมันก็สามารถปล่อยไอระเหยออกมาฟุ้งกระจายทั้งห้อง

เปรียบเสมือนการจุดธูปหอมได้ด้วย นี่แหละคือความสุดยอดของเจ้าเครื่องนี้ มันอาจจะได้ชื่อทางการว่า เครื่องทำความหอม Aloma ก็ได้นะ อีกทั้งการตั้งค่าที่มากมายจนต้องเรียนรูปคู่มือกันสักพักหนึ่งเลยล่ะ และสิ่งที่เบสิค แต่ไม่พูดก็ไม่ได้ นั้นก็คือแหล่งพลังงานของเจ้าเครื่องนี้นั้น เป็นเทคโนโลยีขั้นสูงที่สามารถใช้ซ้ำได้เรื่อยๆ เสื่อมได้ยาก แต่ถ้าของบุหรี่ไฟฟ้านั้นเป็นจะเป็นเพียงแบตตัวเล็กๆ

ที่ใช้สำหรับของเล็กๆที่พกพาสะดวก นั้นก็เลยทำให้เทคโนโลยีของแบตตารี่นั้นยังสู้พวกขนาดใหญ่ไม่ได้ และแน่นอนว่ามันเสื่อมได้อย่างแน่นอน ก็นะขนาดการพกพาได้มันต่างกันยังไงละ ถึงแม้ว่าเจ้าตัว Vaporizers จะมีแบตเตอรี่ สามารถพกพาได้ก็จริง แต่ขนาดของมันไม่ได้เหมาะกับการพกไปไหนมาไหนเลยล่ะ ดังนั้นแล้ว เจ้าตัวนี้เหมาะจะตั้งไว้ที่บ้านหรือในห้อง จะตั้งไว้มุมชิวๆก็ได้นะ 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์

วิธีการสร้างภูมิคุ้มกันทำให้ตนเองมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

          การดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเราเองให้แข็งแรงนั้นควรทำเป็นอย่างสม่ำเสมอไม่ใช่เฉพาะในช่วงที่มีการระบาดของไวรัสโคโรนานี้เท่านั้นโรคภัยไข้เจ็บมีมาเรื่อยๆอยู่ตลอดเวลาซึ่งก่อนหน้านี้ก็มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับโรคไข้หวัดใหญ่  ไข้หวัดธรรมดา  โรคมะเร็ง  โรคซึมเศร้า  ยังมีอีกหลายๆโลกที่คนส่วนใหญ่มักจะเป็นการซึ่งโรคเหล่านี้เกิดมาจากการที่คนเราไม่ดูแลสุขภาพร่างกายของตนเอง 

ไม่ดูแลเรื่องของอาหารการกิน  ไม่ยอมควบคุมน้ำหนักอีกทั้งยังมีการพักผ่อนน้อยซึ่งหลายคนห่วงในเรื่องของการทำกิจกรรมอื่นๆเช่นกลางคืนก็อาจจะไปเที่ยวกับเพื่อนฝูงตามผับตามบาร์หรือบางคนก็ยุ่งอยู่กับการทำงานแทบจะตลอดเวลาจนไม่ได้พักผ่อนจนทำให้เกิดความเครียดสะสมทำให้ร่างกายอ่อนแอดังนั้นเราจึงมาหาวิธีในการที่จะดูแลตนเองให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตัวเราเอง

เพื่อให้ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บยิ่งเฉพาะในช่วงนี้ที่เชื้อไวรัสโคโรน่ากำลังระบาดอยู่หากเราไม่ดูแลร่างกายตนเองให้แข็งแรงแล้วจะทำให้เราติดเชื้อไวรัสโคโรน่าได้ง่ายและส่งผลทำให้ร่างกายทรุดโทรมอย่างรวดเร็วซึ่งอาจจะส่งผลอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ดังนั้นมาดูกันว่าสิ่งที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีนั้นควรทำอย่างไรบ้าง

อันดับแรกเลยเราควรจะควบคุมเรื่องของความเครียด  คนเราทุกคนมักมีความเครียดด้วยกันทั้งนั้นไม่ว่าจะเป็นเด็กและผู้ใหญ่อย่างในตัวเด็กเองก็จะมีความเครียดเกี่ยวกับเรื่องของการเรียนแรงว่าเรียนออกมาแล้วจะได้เกรดไม่ดีจะถูกพ่อแม่หรือคุณครูต่อว่าผู้ใหญ่เองก็จะมีความเครียดจากการทำงาน โดยมีความเครียดว่างานที่ทำออกมานั้นจะไม่ดีเท่าที่ควรหรือเครียดในเรื่องของการหาเงินเครียดว่าจะดำเนินการธุรกิจของตนเองอย่างไรให้ประสบความสำเร็จซึ่งความเครียดนั้นมีหลากหลายดังนั้นทางที่ดีเราจึงควรหาวิธีการจัดการความเครียดจะช่วยให้สุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตของเราดีขึ้น

อันดับต่อมาเราควรจะมีการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพราะร่างกายเราจะแข็งแรงได้ก็ต้องได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอเพราะช่วงที่เรามีการนอนหลับพักผ่อนนั้นร่างกายก็จะมีการซ่อมแซมในส่วนที่ศึกหรอที่เรามีการใช้งานไปในแต่ละวันจะสังเกตเห็นได้ว่าหากใครก็ตามที่นอนไม่เพียงพอจะรู้สึกว่าร่างกายไม่มีความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและไม่มีเรี่ยวแรงที่จะทำงานทำให้รู้สึกอ่อนเพลียได้ง่ายและเป็นที่มาของการไม่สบายเจ็บป่วยได้ง่ายด้วย

อันดับต่อมาเราควรจะมีการดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอกับที่ร่างกายของเราต้องการซึ่งโดยปกติแล้วจะต้องดื่มวันละ 8 แก้วอย่างน้อยเนื่องจากว่าน้ำเปล่าจะช่วยทำให้ร่างกายของเราสดชื่นและยังขับสารพิษออกจากร่างกายของเราได้ด้วยที่สำคัญหากเราดื่มน้ำไม่เพียงพออาจจะทำให้เราเป็นโรคขาดน้ำและส่งผลอันตรายต่อชีวิตของเราได้

หลังจากที่เราควบคุมในเรื่องของจิตใจและนอนหลับพักผ่อนแล้วการออกกำลังกายก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างเช่นเดียวกันเพื่อที่ร่างกายของเราจะได้แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ

อาหารก็เป็นส่วนช่วยเสริมที่จะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงการเลือกอาหารที่ดีนั้นควรจะเน้นกินอาหารที่มีผักและผลไม้ควรงดอาหารที่มีไขมันสูง

และสิ่งสุดท้ายที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือควรจะมีการทำความสะอาดมือทุกครั้งไม่ว่าจะก่อนหรือหลังทำกิจกรรมใดๆก็แล้วแต่โดยเฉพาะในช่วงนี้ที่มีการระบาดของ เชื้อไวรัสโคโรน่าการที่มือของเราสะอาดอยู่เสมอจะทำให้เราลดความเสี่ยงที่จะติดเชื้อไวรัสได้

 

สนับสนุนโดย  ตรวจเอดส์ไม่เจอ

อาหารที่มีฟอสฟอรัสสูงที่ไม่เหมาะกับคนเป็นโรคไต

ฟอสฟอรัสคืออะไรและโรคไตอย่างเรานั้นก็ได้ยินมาบ่อยมาแล้วทำไมถึงรับประทานฟอสฟอรัสสูงไม่ได้และอาหารแบบไหนที่มันจะมีฟอสฟอรัสสูงกันอยากรู้ใช่ไหมเรามาหาคำตอบกัน ฟอสฟอรัส

หรือ ฟอสเฟตคือแร่ธาตุที่มีบทบาทต่อความแข็งแรงของกระดูกสำหรับไตที่ทำงานเป็นปกติจะสามารถขับฟอสฟอรัสออกมาได้แต่หากไตเสื่อมลงแล้วเป็นโรคไตแล้วฟอสฟอรัสจะคั่งในร่างกายและสามารถอธิบายได้ดังนี้

( 1 ) ฟอสฟอรัสที่สูงในเลือดนั้นจะทำให้แคลเซียมถูกดึงออกไปเพื่อนำไปใช้ในการลดระดับฟอสฟอรัสในเลือด

( 2 ) จะทำให้เกิดภาวะคันตามผิวหนัง และ กระดูกบาง และเปราะหลอดเลือดแดงแข็งตัวได้

( 3 ) เราต้องควบคุมปริมาณฟอสฟอรัสในอาหารเพื่อป้องกันโรคกระดูกที่จะเกิดขึ้นตามมานอกจากนี้เราควรที่จะได้รับแคลเซียมเสริมกันด้วย

ฟอสฟอรัสมีอยู่ 2 ประเภค 

ประเภคแรกก็คือ อยู่ในอาหารธรรมชาติร่างกายจะสามารถดูดซึมได้ ร้อยละ 40-60 ซึ่งมันจะอยู่ในหมวดผลและผลไม้

ประเภคที่ 2 จะอยู่ในอาหารปรุงแต่งเพราะมันเป็นส่วนประกอบสารสังเคราะห์ร่างกายจะดูดซึมได้ร้อยละ 90-100ซึ่งได้แก่พวกอาหารสำเร็จรูป หรือ อาหารที่ต้องเพิ่มอายุในการเก็บรักษาเดี๋ยวเราจะมาดูกันว่าอาหารที่มีฟอสฟอรัสสูงที่โรคไตกินเข้าปแล้วคันได้แก่ขนมอบกรอบ

ซีเรียล มูสลี่   ฟอสฟอรัสประเภคนี้ใช้เพื่อเสริมแร่ธาตุและเพื่อเพิ่มเนิ้อสัมผัส กุ้งแช่แข็ง อาหารสำเร็จรูป ปลาทะเล อาหารกระป๋อง   ฟอสฟอรัสจะถูกใช้เพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำออกไปและได้เพิ่มอายุในการเก็บรักษา ซุปก้อน  ครีมผง นมผง เกลือป่น   ฟอสฟอรัสถูกใช้เพื่อป้องกันอาหารในการจับตัวเป็นก้อน อาหารที่บริโภคได้ทั้งกระดูก  กุ้งแห้ง ปลากรอบ ครีบปลา ปลาเล็กปลาน้อย แมลงทอด พืชเป็นหัว  มันเทศ เผือก แห้ว ผลไม้แห้ง  ลูกเกด  ลูกพรุน  อินทผาลัม

อาหารจานด่วน อาหารที่มีเนยแข็ง แฮมเบอร์เกอร์ นักเก็ต มันฝรั่งทอด พิซซ่า ลาซานญ่า ชีสเค้กเบเกอร์รี่ต่างๆ อาหารที่มีผงฟู และ ยีสต์  ซาลาเปา ขนมปัง เค้ก ขนมอบ เบเกอร์รี่ แครกเกอร์  ฟอสฟอรัสถูกใช้ให้เพื่อเกิดการมักและทำให้แป้งนั้นฟูของแป้งแฮม ไส้กรอก ลูกชิ้น ทูน่า นักเก็ต  ฟอสฟอรัสถูกนำมาใช้กับอาหารนี้เพื่อให้เพิ่มรสชาติเนื้อสัมผัสยุ้นเด้งเพื่อเพิ่มอายุในการเก็บรักษาเนื้อสัตว์

เครื่องในสัตว์  เนื้อสัตว์สีแดง อาหารทะเล แพ แกะ กบ เขียด อึ่งอ่าง ตับ ปอด ไส้ กี๋น ชา กาแฟ กาแฟสำเร็จรูป นม น้ำหวาน น้ำอัดลมที่มีสีเข้ม เกลือแร่ เบียร์ น้ำผลไม้กล่อง  ฟอสฟอรัสใช้เพื่อเพิ่มสีกลิ่นและสารกันบูด นม และ ผลิตภัณฑ์จากนม  ชีส ช็อตโกแลต นมสด นมเปรี้ยว โยเกิร์ต นมข้นหวานนมผง นมระเหย ไอศครีม

 

สนับสนุนโดย  หวยลาวจ่ายบาทละเท่าไร

คนเป็นเอดส์ก็มีหัวใจ

ไม่ว่าคุณจะเป็นใครในโลกใบนี้มนุษย์ทุกคนย่อมมีสิทธ์เท่าเทียมกัน ทั้งในด้านการศึกษา และในด้านที่จะได้สิทธิที่จะได้เข้ารับการรักษา ไม่ว่าคูณจะเป็นคนรวยระดับมหาเศรษฐีพันล้าน คนที่มีฐานะปานกลาง หรือแม้แต่คนที่มีฐานะที่ยากจน ทุกคนล้วนที่จะได้รับสิทธิ์ในด้านต่างที่มีความเท่าเทียมกัน เช่นเดียวกับผู้ที่ติดเชื้อ HIV หรือก็คือคนที่เป็นโรคเอดส์นั้นเอง

สำหรับผู้ที่ติดเชื้อ HIV หรือเป็นโรคเอดส์นั้นชีวิตของเขาก็แย่มากพออยู่แล้ว และถ้าคนรอบข้างยังหรืคนในครอบครัวยังไม่เขาใจก็คงจะเป็นเรื่องยากที่จะทำให้คนภายนอกยอมรับและเขาใจได้ สำหรับผู้ที่เป็นโรคเอดส์เราควรจะปฏิบัติกับเขาให้เหมือนๆ กับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังอื่นๆ

ทั้งในด้านสวัสดิการต่างๆ ที่เขาควรจะได้รับ และในเรื่องการทำงาน สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคเอดส์ควรที่จะได้เขาทำงานเหมือนกับคนปกติทั่วไป เพราะการที่เขาเป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ไม่ได้แปลว่าเขาจะไม่มีความสามารถในการทำงาน

ดังนั้นเราไม่ควรที่จะตัดสินเขาเพียงเพราะโรคที่เขาเป็น และบริษัทหลายๆแห่งในประเทศก็ควรที่จะเปิดโอกาสให้ผู้ป่วยโรคเอดส์ได้มีโอกาสในการทำงานเพื่อที่จะเป็นการแบ่งเบาภาระของครอบครัว หรือสามารถหาเลี้ยงครอบครัวได้ บริษัทต่างควรจะมีนะโยบายเพื่อให้ความช่วยเหลือเป็นอย่างดีสำหรับพนักงานที่เป็นโรคเอดส์เพื่อให้เขาได้มีกำลังในการที่ตั้งใจทำงานอย่างนักให้กับบริษัทของคุณ

แล้วยังมีกำลังใจที่จะสามารถมีชีวิตบนโลกใบนี้กับคนที่เขารักได้มากขึ้นอีกด้วย สำหรับคนที่ยังไม่รู้จักโรคเอดส์ดีพออาจจะมองผู้ป่วยด้วยความรังเกียจ ไม่อยากที่จะเข้าใกล้และบางครั้งอาจจะมีการปล่อยข่าวลือที่เสียหายเกี่ยวกับผู้ป่วยออกไปจนทำให้มันมาบั่นทอนจิตใจของเขาไดจนทำให้มีผลกระทบกับงานอีกด้วย

อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่ยังไม่รู้จักโรคเอดส์ดีพอเราไม่ควรที่จะเอาไปพูดในทางที่ไม่ดี หรือการปล่อยข่าวลือที่เสียหายออกไป เราควรที่จะศึกษาและทำความเข้าใจกับโรคนี้ให้มากพอ พอสำหรับที่จะเราจะสามารถมองผู้ป่วยโรคนี้เป็นคนปกติธรรมดาที่สามารถอยู่ในสังคมกับเราได้

โดยที่ต่างฝ่ายต่างที่จะยอมรับซึ่งกันและกัน เพราะถ้าลองคิดกลับเป็นฝ่ายเราที่โดนปล่อยข่าวลือนั้นออกไปบางทีมันอาจจะนักโดยที่เราไม่สามรถที่จะรับมันไหวเลยก็ได ดังไม่ว่าจะคิดจะพูดหรือจะทำอะไรก็ตามก็ควรที่จะเอาใจเขามาใส่ใจเราให้มากๆ

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  ชุดตรวจ hiv

กำลังวิจัยว่าหากมีเพศสัมพันธ์จะติดต่อกันหรือไม่

นักวิจัยของจีนพบในน้ำอสุจิก็มีเชื้อไวรัสโคโรน่ากำลังวิจัยว่าหากมีเพศสัมพันธ์จะติดต่อกันหรือไม่

           มีการนำเชื้ออสุจิของผู้ป่วยไวรัสกรณีมาทำการวิจัยจากนักวิจัยชาวจีนพบว่าหากคนไหนป่วยติดเชื้อไวรัสโคโรน่าน้ำอสุจิก็จะมีเชื้อไวรัสโคโรน่าด้วยเช่นเดียวกันแต่เบื้องต้นยังไม่สามารถบอกได้ว่าผู้ป่วยติดเชื้อไวรัสโคโรน่าไปมีเพศสัมพันธ์กับคนอื่น

จะทำให้คนที่ได้รับเชื้ออสุจิที่มีไวรัสโคโรน่าผสมอยู่ด้วยจะสามารถติดเชื้อไวรัสโคโรน่าด้วยได้หรือไม่และที่สำคัญยังต้องทำการวิจัยอีกว่าหาผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโคโรนาไปมีเพศสัมพันธ์จะส่งผลในเรื่องของการมีลูกด้วยหรือเปล่า 

       เมื่อวันที่ 7 เดือนพฤษภาคมปีพศ. 2563 มีรายงานข่าวจากสำนักงานข่าวของจีนได้มีการเผยแพร่งานวิจัยของนักวิจัยชาวจีนเกี่ยวกับการตรวจสอบค้นหาเชื้อไวรัสโคโรน่าซึ่งตามรายงานมีการระบุเอาไว้ว่าทางนักวิจัยจีนได้มีการนำผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าเพศชายจำนวนทั้งสิ้น 6 คนมาทำการตรวจสอบเกี่ยวกับน้ำเชื้ออสุจิ

ซึ่งผลปรากฏว่าเมื่อมีการนำตัวอย่างน้ำอสุจิของคนที่ติดเชื้อไวรัสคนละหน้าไปตรวจสอบพบว่าในน้ำอสุจินั้นยังคงมีเชื้อไวรัสโคโรน่าปะปนอยู่ด้วยอย่างไรก็ดีนี่เป็นแค่ข้อมูลที่เพิ่งค้นพบแต่รายการเชิงลึกเกี่ยวกับเรื่องของการระบาดเวลามีเพศสัมพันธ์นั้นยังไม่สามารถฟันธงลงไปได้ว่าจะสามารถติดต่อกัน

ได้หรือไม่ซึ่งจะต้องมีการทำวิชัยเพิ่มเติมไปอีกโดยมีการระบุเอาไว้ว่า การค้นพบครั้งนี้เมื่อมีการตรวจสอบแล้วพบว่าถ้าผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าไปมีเพศสัมพันธ์แล้วสามารถส่งต่อเชื้อไวรัสโคโรน่าไปยังผู้ป่วยอีกคนนึงได้ผ่านทางน้ำเชื้ออสุจินั่นก็แสดงว่าการป้องกันการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่าจะต้องมีการป้องกันการมีเพศสัมพันธ์ด้วยเช่นเดียวกันซึ่งตอนนี้ทางนักวิจัยเองก็ยังอยู่ระหว่างการตรวจสอบข้อมูลว่าจะมีผลในการติดเชื้อจริงหรือไม่ซึ่งยังไม่ได้เป็นการสรุปที่แน่ชัดว่าคนที่ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าและในอสุจิมีเชื้อไวรัส

คนละน่าจะสามารถส่งต่อเชื้อได้ต้องรอผลการวิจัยเพิ่มเติมเสียก่อนเพราะอันที่จริงแล้วการที่นักวิจัยของจีนจะค้นพบเชื้อไวรัสโคโรน่าในน้ำอสุจินั้นไม่ใช่เรื่องน่าแปลกเนื่องจากว่าเชื้อโรครุ่นอื่นๆที่ผ่านมาเช่นเชื้ออีโบล่าหรือแม้แต่เชื้อซิกาเวลาที่มีใครเป็นโรคนี้เมื่อตรวจหาเชื้ออสุจิก็จะมีเชื้อโรคเหล่านี้อยู่ในน้ำอสุจิด้วยเช่นเดียวกัน

ซึ่งคงต้องรอผลการวิจัยออกมาก่อนว่าสรุปแล้วหากผู้ป่วยติดเชื้อไปมีเพศสัมพันธ์แล้วจะส่งผลต่อการสืบพันธุ์หรือไม่อย่างไรรวมถึงจะส่งต่อเชื้อไวรัสโคโรน่าไปยังอีกคนหนึ่งหรือไม่และถ้าหากมีเพศสัมพันธ์ครั้งนั้นมีการฝังตัวของตัวอ่อนของมนุษย์เด็กที่เกิดมาจะติดเชื้อไวรัสโคโรนาหรือไม่คงต้องรอทำการวิจัยกันก่อนที่จะสามารถสรุปได้ในตอนนี้

 

สนับสนุนโดย  หวยลาวออกกี่โมง

หูฟังมีส่วนช่วยงานผู้ประกาศข่าว

หูฟังมีส่วนช่วยงานผู้ประกาศข่าวและพิธีกรอย่างไร คงไม่มีคนไหนที่ไม่เคยดูข่าวในหน้าจอโทรทัศน์หรือตามอินเตอร์เน็ตต่างๆ วันนี้เราจะมาอธิบายกันคร่าวๆว่า หูฟังมีส่วนช่วยและประโยชน์อย่างไร การที่ผู้ประกาศข่าวบางท่านสวมใส่หูฟังนั้น

ทำให้สามารถรู้คิวงานได้เนื่องจากมีโปรดักชั่นคอยบอกอยู่เบื้องหลัง ยกตัวอย่างเช่น ผู้ประกาศข่าวสองท่าน ในหน้าจอโทรทัศน์

จะทำอย่างไรให้มีคิวสวัสดีพร้อมกัน บางช่องจึงเลือกใช้หูฟังติดที่ตัวผู้ประกาศข่าวเพื่อให้ทำงานได้ตามระบบ เพราะหูฟังเป็นตัวช่วยที่ดีทำให้งานเป็นไปอย่างราบเรียบไม่ผิดเพี้ยน แต่ผู้ประกาศข่าวส่วนใหญ่มักจะใช้หูฟังเพียงข้างเดียวเท่านั้น

เพราะต้องสื่อสารกับบุคคลที่ร่วมเป็นพิธีกรข่าวอีกท่านด้วย ยิ่งงานพิธีกรที่ต้องแสดงหรือโชว์สด พิธีกรเหล่านั้นมักใช้หูฟังเป็นตัวเลือกหลักๆ เสมอ เพื่อให้ความสดวกรวดเร็วหรือแปรเปลี่ยนรูปแบบการจัดรายการไปในทิศทางอื่น หรือเวลามีข่าวด่วน หรือเหตุด่วนเข้ามาเป็นต้น

ถึงแม้หูฟังที่บุคคลเหล่านี้ใช้จะดูใช้งานค่อยข้างน้อยสำหรับประโยชน์ของตัวหูฟัง แต่ก็ใช้ทางด้านรับฟังโดยหูฟังที่จะใช้สำหรับงานประเภท หน้าจอโทรทัศน์ส่วนใหญ่จะเป็นหูฟังแบบ บลูทูธ ไร้สายเพื่อให้ดูสบายตาท่านผู้ชมและสะดวกต่อการใช้งานไม่นิยมใช้หูฟังแบบไร้สาย เพราะถ้าใช้หูฟังแบบไร้สายนั้น

จะทำให้เกิดความยุ่งยากของระยะและอาจจะเกะกะตัวผู้ใช้เอง เรื่องสัญญาณของหูฟังประเภทนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างมากเพราะถ้าเกิดหูฟังแบบไร้สายที่ใช้ มีอาการดีเลย์หรือช้ามากก็จะส่งผลให้งานทางหน้าจอโทรทัศน์หรืองานที่เป็นแบบสดเรียล

จะดูแย่ขึ้นมาทันที เป็นยังไงกันบ้างครับเห็นถึงประโยชน์ของหูฟังกันหรือยัง หูฟังไม่ได้มีข้อจำกัดใว้สำหรับแค่ฟังเพลงอย่างเดียวยังมีการใช้งานที่หลากหลายได้อีกด้วย

 

ขอบคุณผู้ที่การสนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟัง