ความเสี่ยงที่ผู้สูงอายุควรระวัง เมื่อยายุของเราเริ่มมากขึ้น ทำให้สุขภาพร่างกายต่าง ๆ นั้นเสื่อมสภาพลงไปตามกาลเวลา และแน่นอนว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่นั้นมักที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายอย่างแน่นอน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาการมีสุขภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรง รวมไปถึงร่างกายมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายต่าง ๆ ได้ง่ายมากขึ้นอีกด้วย เนื่องจากว่าร่างกายของผู้สูงอายุส่วนใหญ่นั้นไม่แข็งแรง บวกกับร่างกายไม่ค่อยได้เคลื่อนไหว หรือไม่ได้ออกกำลังกาย

จนส่งผลให้สุขภาพร่างกายนั้นไม่แข็งแรง ถึงแม้ว่าคนส่วนใหญ่จะเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นประจำก็ตาม แต่หากร่างกายได้ได้เคลื่อนไหว หรือไม่ค่อยออกแรง ก็ไม่ได้มีปะโยชน์อะไร เพราะโรคร้ายสมัยปัจจุบันนี้ไม่เข้าใครออกใคร ซึ่งสามารถเกิดขึ้นให้ราเห็นได้บ่อยมาก ๆ

ดังนั้น สำหรับผู้สูงอายุแล้ว เรื่องโรคร้ายคงไม่ต้องพูดถึง ฉะนั้น วันนี้เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าจะมีความเสี่ยงไหนบ้างที่ผู้สูงอายุควรที่จะระวังไว้ หากไม่อยากมีปัญหาสุขภาพร่างกายต่าง ๆ ตามมาทีหลัง จะมีความเสี่ยงอะไรกันบ้างไปดูกันเลย 

การล้ม แน่นอนว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับการหกล้ม เนื่องจากอายุเริ่มมากขึ้น บวกกับการไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย จนส่งผลให้ร่างกายไม่แข็งแรง มีกระดูกที่อ่อนแอ หรือสภาพร่างกายอาจเสื่อมสภาพลงไปตามกาลเวลา ดังนั้น ปัญหานี้ถือเป็นปัญหาหนึ่งที่ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ไม่ควรมองข้าม และควรที่จะให้ความสนใจกันเป็นอย่างมาก เพราะถ้าพลาดหกล้มไปแม้แต่ครั้งเดียวก็ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายต่าง ๆ ได้ หรืออาจส่งผลกระทบต่อกาเสียชีวิตลงได้นั่นเอง 

การมีกล้ามเนื้ออ่อนแรง เนื่องจากว่าร่างกายของเราไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเพื่อช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เป็นไปได้ว่ากล้ามเนื้อภายในร่างกายของเรานั้นอาจเกิดการอ่อนแอ จนส่งผลกระทบต่อการทานต่าง ๆ ของร่างกาย และแน่นอนว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่นั้นมักที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้ออ่อนแรง จนส่งผลกะทบต่อการใช้ชีวิต และอาการนี้เรียกได้ว่าเป็นอาการที่อาจทำให้ร่างกายของเราได้รับผลกระทบต่าง ๆ ได้ หรืออาจเป็นไปได้ว่าอาการนี้อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคร้ายบางโรคก็ได้ ฉะนั้นแล้ว ทาที่ดีควรหมั่นดูแลสุขภาพร่างกายของตนองให้ดี เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย 

กระดูกพรุน ปัญหาสุขภาพหลัก ๆ ของผู้สูงอายุจะเป็นอะไรไปไม่ได้นอนกจาก ปัญหาเรื่องของกระดูก เพราะเรียกได้ว่าเป็นปัญหาหลักของผู้สูงอายุ เนื่องจากว่าร่างกายไม่ค่อยจะแข็งแรงอยู่แล้ว บวกกับการไม่ได้ออกกำลังกาย ร่างกายไม่ค่อยได้เคลื่อนไหว ทำให้กระดูกสลายได้ง่าย ยิ่งถ้าเราไม่ค่อยได้เลือกรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกระดูก หรือแคลเซียม ก็จะยิ่งทำให้กระดูกเกิดการพรุนได้ง่าย จนส่งผลให้กระทบต่อการใช้ชีวิตนั่นเอง

สนับสนุเนื้อหาต่างๆโดย    เครื่องช่วยฟัง