สุขภาพจิตของนักเรียนมัธยมปลาย American Psychological Association (APA) รายงานว่า 81% ของวัยรุ่น Gen Z (อายุ 13–17 ปี) ประสบกับความเครียดที่รุนแรงมากขึ้นในช่วงการระบาดของ COVID-19 การศึกษานี้ใช้วิธีการแบบสำรวจพร้อมกับการวิเคราะห์ทางสถิติที่มีประสิทธิภาพ

เพื่อระบุตัวสร้างความเครียดที่สำคัญจากกลุ่มนักเรียนในโรงเรียนมัธยมในมิดเวสต์ของสหรัฐอเมริกา การสำรวจของเราประกอบด้วยตัวสร้างความเครียดที่หลากหลาย (ตัวแปรอธิบาย 15 ตัว)

เฉพาะสำหรับนักเรียนมัธยมปลาย ตัวควบคุม (4 ปัจจัยสำหรับสภาวะที่มีอยู่ก่อนแล้ว) และตัวประมาณสุขภาพจิต (ตัวแปรตาม 7 ตัว) เพื่อระบุการเปลี่ยนแปลงของสุขภาพจิตในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ ผลลัพธ์ (n = 107) แสดงให้เห็นถึงความสอดคล้องที่ดีในการประมาณค่าของเรา (α ของครอนบาค = 0.78) และความเสื่อมโทรมทางสุขภาพจิตที่มีนัยสำคัญทางสถิติ (t = 0.636, p ≪ 0.001) สหสัมพันธ์ (r = 0.2, p = 0.034)

และการวิเคราะห์การถดถอยพบว่าการเรียนรู้ออนไลน์ (β1 = -0.96, p = 0.004) มีอิทธิพลมากที่สุดต่อความเสื่อมโทรมของสุขภาพจิต โดยมีความแตกต่างทางเชื้อชาติอยู่บ้าง เวลาออกกำลังกายช่วยลดความเสื่อมโทรมของสุขภาพจิต (β3 = -0.153, p = 0.037) ปัจจัยอื่นๆ เช่น เพศ เวลาทำการบ้าน เวลาเรียน

ปัญหาสุขภาพจิตที่มีอยู่ก่อนแล้ว และการบำบัดไม่มีอิทธิพลอย่างมีนัยสำคัญต่อการเสื่อมโทรมของสุขภาพจิต การวิเคราะห์ความคิดเห็นในรูปแบบอิสระระบุประเด็นสำคัญที่เกิดซ้ำสามประเด็นต่อไปนี้: ความเครียดที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการบ้าน (13.2%) ความโดดเดี่ยวทางสังคมหรือการขาดปฏิสัมพันธ์ทางสังคม (8.5%) และการขาดการสนับสนุนเพื่อสุขภาพจิตที่ดี (12.3%)

การระบาดใหญ่ของโควิด-19 ส่งผลกระทบทั่วโลกอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตของนักเรียนกว่า 1.6 พันล้านคนที่ถึงจุดสูงสุด (UNESCO 2021) และการเรียนของพวกเขา เช่นเดียวกับประเทศอื่นๆ สหรัฐฯ ยังใช้นโยบายล็อกดาวน์โรงเรียนตั้งแต่กลางเดือนมีนาคม 2020

เพื่อบรรเทาการแพร่ระบาด การล็อกดาวน์ทำให้โรงเรียนหันมาใช้และติดตามการเรียนรู้ทางไกลอย่างรวดเร็วโดยใช้วิธีการประชุมทางวิดีโอ ครู นักเรียน และครอบครัวของพวกเขาประสบกับความท้าทายต่างๆ มากมาย

รวมถึงความเครียดและความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่ความเสื่อมโทรมของสุขภาพจิต ประเด็นเหล่านี้ยังถูกรวมเข้าด้วยกันเพิ่มเติมด้วยมาตรการรักษาระยะห่างทางสังคมที่เข้มงวด ซึ่งจำเป็นเนื่องจากการขาดวัคซีนและอัตราการเสียชีวิตสูง (เสียชีวิตมากกว่าสองล้านคนทั่วโลก)

มีรายงานปัญหาสุขภาพจิตเสื่อมโทรมจากโรคระบาดในอดีต (Hawryluck et al., 2004; McAlonan et al., 2007; Lau et al., 2010; Xiang et al., 2014) สถานการณ์โดยรอบการแพร่ระบาดของโควิด-19 ได้เพิ่มความเครียดและความวิตกกังวลในผู้คน (APA 2020; Tandon 2020; Wang et al., 2020) รวมถึงนักเรียนมัธยมปลาย เหลียงและคณะ (2020) รายงานสัดส่วนของเยาวชนที่มีปัญหาทางจิตใจในช่วงการระบาดของ COVID-19 สูงขึ้นมากเมื่อเทียบกับการระบาดครั้งก่อน

American Psychological Association (APA) รายงาน [American Psychological Association (APA), 2020] ว่าเกือบ 81% ของวัยรุ่น Gen Z วัยรุ่น Gen Z (อายุ 13–17 ปี) มีความเครียดรุนแรงมากขึ้นเนื่องจาก COVID-19 ซึ่งเกี่ยวข้องกับการเรียน อย่างไรก็ตาม รายงานของ APA ไม่ได้เจาะลึกรายละเอียดเฉพาะของตัวสร้างความเครียดที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับการแพร่ระบาดในโรงเรียน มีการรายงานประเด็นที่เกี่ยวข้องกับการเรียนและผลกระทบในหลายประเทศ (Dolean and Lervag, 2021)

จีนเป็นประเทศแรกที่ได้รับผลกระทบจากการแพร่ระบาดของโควิด-19 ดังนั้นจึงมีรายงานการศึกษาหลายฉบับที่วิเคราะห์ผลกระทบของการแพร่ระบาดต่อสุขภาพจิตของนักเรียน Hou และคณะ (2020) หารือเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตและการฆ่าตัวตายของนักเรียนมัธยมปลายในประเทศจีนในช่วงการระบาดของ COVID-19 การศึกษาของพวกเขาเกี่ยวข้องกับนักเรียนมัธยมปลาย 859 คน (ชาย 61.4% และอายุต่ำกว่า 16 ปี 79.4%) ผลการศึกษาพบว่า ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล PTSD และความคิดฆ่าตัวตาย

และความพยายามฆ่าตัวตายคือ 71, 54.5, 85.5, 31.3 และ 7.5% ตามลำดับ อย่างไรก็ตาม การศึกษาของพวกเขาไม่ได้มุ่งเน้นไปที่ตัวสร้างความเครียดเฉพาะเจาะจง แม้ว่าพวกเขาจะสันนิษฐานว่าแรงกดดันด้านการศึกษา การปิดโรงเรียนที่แออัด และความอัปยศทางสังคมจากการติดเชื้อ COVID อาจเป็นตัวสร้างความเครียด อย่างไรก็ตาม พวกเขารายงานว่าความถี่ในการออกกำลังกายที่สูงขึ้น

ซึ่งเป็นการควบคุมในการศึกษาของเรา มีความสัมพันธ์กับอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลที่น้อยลง การศึกษาภาคตัดขวางอีกครั้งของนักเรียนมัธยมปลายชาวจีน 532 คนโดย Zhang et al (2020) ใช้แบบสอบถามสามประเภทจากการศึกษาก่อนหน้านี้ และแสดงให้เห็นว่าเกือบ 20% ของสุขภาพจิตของนักเรียนได้รับผลกระทบ การวิเคราะห์ของพวกเขาแสดงให้เห็นว่าความยืดหยุ่นและการรับมือเชิงบวกเป็นปัจจัยป้องกันภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล และอาการเครียด การศึกษาแบบภาคตัดขวางอีกชิ้นหนึ่ง (Liang et al., 2020)

ของเยาวชน 584 คน (อายุ 14–35 ปี) ในประเทศจีน แสดงให้เห็นว่า 40.4% มีแนวโน้มที่จะมีปัญหาทางจิตใจ และ 14.4% มีอาการ PTSD ในบริบทของโควิด-19 การศึกษาของพวกเขาชี้ให้เห็นว่าสุขภาพจิตมีความสัมพันธ์กับระดับการศึกษา การจ้างงาน และการใช้รูปแบบการเผชิญปัญหาเชิงลบ

สนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังตัดเสียงรบกวน

หลังการรับวัคซีน ไม่สามารถที่จะปฏิเสธได้เลยว่าที่ผ่านมาจนถึงในขณะนี้การระบาดของ COVID-19 ในประเทศไทย ยังมีการระบาดโดยตลอด ซึ่งการได้รับวัคซีน เป็นสิ่งจำเป็นรวมทั้งสำคัญมาก ๆ เพื่อเป็นการสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายเพิ่มมากขึ้น ซึ่งในตอนนี้มีวัคซีนที่ผลิตจากประเทศต่าง ๆ มากมาย วันนี้พวกเราจะพาทุกท่านมารู้จักกับ วัคซีนแต่ละแบรนด์กันเพิ่มมากขึ้น

– Astrazeneca ผู้คิดค้น คือ ประเทศสวีเดน และอังกฤษ ความสามารถสำหรับการคุ้มครองป้องกันเท่ากับ 70 – 80% ปริมาณที่ต้องคือ 2 โดส โดยให้ฉีดห่างจากโดสแรก 4-12 อาทิตย์ ผลกระทบ เช่น ปวดรอบ ๆ ที่ฉีด ไข้ อ่อนแรง หลังรับวัคซีน

– Sinovac คิดค้นโดยประเทศ จีนคุณภาพสำหรับในการคุ้มครองปกป้อง  50% ปริมาณโดสที่ต้องการ  2 โดส โดยให้ฉีดห่างจากโดสแรก  2 อาทิตย์ ผลกระทบ เช่น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามร่างกาย หลังรับวัคซีน

– Sputnik V คิดค้นโดยประเทศ รัสเซีย ความสามารถสำหรับในการคุ้มครองปกป้อง  90% ปริมาณโดสที่ต้องการ 2 โดส โดยให้ฉีดห่างจากโดสแรก  3 อาทิตย์  เครื่องช่วยฟังตัดเสียงรบกวน   ผลกระทบ เช่น ปวดศรีษะ ปวดกล้าม อ่อนแรง หลังรับวัคซีน

– Sinopharm คิดค้นโดยประเทศ จีน คุณภาพสำหรับเพื่อการปกป้อง 80% ปริมาณโดส 2 โดส โดยให้ฉีดห่างจากโดสแรก  3-4 อาทิตย์ ผลกระทบ เช่น ปวดศรีษะ ปวดกล้าม เมื่อยล้า หลังรับวัคซีน

– Novavax คิดค้นจากประเทศสหรัฐอเมริกา คุณภาพสำหรับเพื่อการคุ้มครองป้องกัน 90% ปริมาณโดส 2 โดส โดยให้ฉีดห่างจากโดสแรก 3 อาทิตย์ ผลกระทบ ปวดรอบ ๆ ที่ฉีด ปวดศรีษะ อาเจียน หลังรับวัคซีน

ปฏิบัติอย่างไร เมื่อเข้ารับการฉีดยา

ใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือให้สะอาด รวมทั้งเว้นระยะห่าง จัดแจงเอกสารที่จำเป็นต้องใช้สำหรับการเข้ารับบริการให้พร้อม ก่อนรับการฉีดยา ชี้แนะให้ฉีดแขนข้างที่ไม่ค่อยถนัด เพื่อคุ้มครองผลกระทบพื้นฐานสอดคล้องกับการดำรงชีพ ถ้ามีโรคประจำตัวหรือ ยาที่จะต้องกินบ่อย ๆ ควรจะแจ้งพยาบาลก่อน

ปฏิบัติอย่างไร หลังรับการฉีดยา

ควรจะคอยหรือพักรอดูอาการที่จุดบริการก่อน 30 นาที ถ้ามีลักษณะอาการแตกต่างจากปกติ ควรจะรีบแจ้งให้กับพยาบาลทราบดูลักษณะของตนเองต่ออีก 48 – 72 ชั่วโมง ถ้าเกิดเจออาการแตกต่างจากปกติที่ร้ายแรง ควรจะรีบไปพบหมอในทันที ควรจะฉีดให้ครบโดส ตามคำแนะนำของคุณหมอ เพื่อคุณภาพสำหรับการปกป้องคุ้มครอง ควรตรึกตรองและก็คิดสิ่งที่จำเป็นต้องแจ้งเจ้าหน้าที่ทางด้านการแพทย์ก่อนฉีดยา ดังต่อไปนี้

– ประวัติการแพ้ยา วัคซีน ของกิน สารก่อภูมิแพ้ต่าง ๆ อย่างหนักหรือจนกระทั่งก่อให้เกิดอันตรายต่อชีวิต

– จับไข้เกิน 38 องศาเซลเซียสในวันที่นัดหมายฉีดยา

– มีรอยฟกช้ำ หรือจ้ำเลือด หรือเลือดไหลไม่ปกติ หรือมีการใช้ยาเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือดอยู่ 

– เป็นผู้มีภูมิต้านทานต่ำหรือใช้ยากดภูมิต้านทานอยู่ 

– หาเป็นเข็มสอง ให้แจ้งอาการที่เกิดขึ้นจากการฉีดเข็มแรก

– กำลังมีครรภ์ หรือให้นมลูก